Min resa mot 95 på vågen!

[RobinH]

Jag kände att som 20 åring på 192cm och 69kg var dags att göra något åt min undervikt!

Mars 2012 började jag träna för att komma upp i vikt och få bättre fysik!

Jag nådde 80kg i november 2012 och har sedan slitit hårt för att fortsätta i samma riktning.

Idag 2013-03 ligger jag på 82kg.

Kort och gott - Mitt mål är att få en symetrisk kroppsbyggnad och god fysik!

[RobinH]

Har varit ifrån gymmet nu ett tag pga, öroninflammation men fick gjort ett bröst pass igår iallafall!

Bröstpasset från igår:
Crosscable (snett ner) 3 set, 35kg x 6
Crosscable (flys) 3 set, 20kg x 8
Crosscable (uppåt rörelse) 3 set, 20kg x 6

Bänkpress 3 set, 50kg x 14+4 (+4 betyder alltså att en står och trycker ner stången samtidigt som jag håller emot tills stången når bröstkorgen, sedan pressar jag upp stången med hjälp utav denne person som trycker ner)

Lutandebänkpress (hantlar) 2 set, 22,5kg x 4, 1 set, 20kg x 6

Tror att jag fick med det mest utav det passet!