handdator

Visa fullständig version : Använder vassle & kreatin, behövs aminosyror?

monsa123
2013-03-07, 19:38
Hallå,

Har tränat hårt i 2½ - 3 år på gymmet. Vassleprotein har jag alltid använt mig av och kreatin sista året. Aldrig använt BCAA eller EAA dock. Anser ni det "nödvändigt"? Vad isåfall? Om jag skulle börja använda EAA behöver jag väl inte utesluta vassle?

Tacksam för svar!
Fuark
2013-03-07, 19:45
Du kan välja antingen vassle eller EAA, båda består av aminosyror

EAA/BCAA om du ska träna fastandes, förslagsvis. Eller om du har extremt tight kaloribudget
monsa123
2013-03-07, 19:55
Du kan välja antingen vassle eller EAA, båda består av aminosyror

EAA/BCAA om du ska träna fastandes, förslagsvis. Eller om du har extremt tight kaloribudget

Så med andra ord behövs egentligen inte EAA om jag använder vassle efter träningen?
Fuark
2013-03-07, 19:57
Så med andra ord behövs egentligen inte EAA om jag använder vassle efter träningen?

Precis på pricken, det fyller samma funktion. Du behöver inte lägga pengar på det