Hur snabbt kommer man tillbaka?

[LyftarGrabben]

Tja!

För ca. 2-3 månader sen akadade jag axeln och slutade träna helt. Har skött kosten helt okej men har tappat all massa jag lyckades bygga 4 månaderna jag hann träna vilket ändå var stor skillnad jämfört med nu. Får man tillbaks massan då jag tänkt börja träna igen nu.

[difaren]

Ja. Om man en gång har haft bra med muskelmassa så kan man få tillbaka den lättare, har läst det någonstans.

[Stefan J]

Tja!

För ca. 2-3 månader sen akadade jag axeln och slutade träna helt. Har skött kosten helt okej men har tappat all massa jag lyckades bygga 4 månaderna jag hann träna vilket ändå var stor skillnad jämfört med nu. Får man tillbaks massan då jag tänkt börja träna igen nu.

Troligtvis tar det dig 4 månader eller mindre att få tillbaka massan som tog dig 4 månader att bygga upp från första början. ;)

Nu kunde jag inte låta bli att vara dryg, men som du ser så kommer det inte att ta så lång tid nej.