handdator

Visa fullständig version : Stretcha detta område på bilden.

Flippmode
2013-02-25, 18:27
Har nån liten obehags-känsla i just det området, inbillning eller ej.. vill stretcha ut det området.

http://i.imgur.com/4evexRb.jpg

Vad är det för muskel/muskler som sitter där osv?
pezrulezhaakon
2013-02-25, 18:33
Flippmode

Just det området är ett senstråk och ingen muskel.

Över sitter de sneda magmusklerna och under är bla muskelsenan från en av quadriceps, samt TFL-muskeln (Tensor Fascia Latae)
Flippmode
2013-02-25, 18:36
Flippmode

Just det området är ett senstråk och ingen muskel.

Över sitter de sneda magmusklerna och under är bla muskelsenan från en av quadriceps, samt TFL-muskeln (Tensor Fascia Latae)

Okej, så inget i närheten jag kan stretcha då för att se om det släpper? :p
Voltaren Gel kan det hjälpa osv osv?
pezrulezhaakon
2013-02-25, 18:42
Flippmode

Har du kört benlyft, liggandes på golvet eller på en bänk, raka eller sneda? Någon som "kastat" ner dina ben?

Har du kört lutande sidoböjningar?
Flippmode
2013-02-25, 18:45
Flippmode

Har du kört benlyft, liggandes på golvet eller på en bänk, raka eller sneda? Någon som "kastat" ner dina ben?

Har du kört lutande sidoböjningar?

Nope ingenting, satt här vid datorn så börja de kännas konstigt i det området, troligvis inbillning men ändå :D
pezrulezhaakon
2013-02-25, 18:51
Flippmode

Vänta ett par dagar och se hur det känns.
unit731
2013-02-25, 19:05
Flippmode

Just det området är ett senstråk och ingen muskel.

Över sitter de sneda magmusklerna och under är bla muskelsenan från en av quadriceps, samt TFL-muskeln (Tensor Fascia Latae)

Obliques fäster väl längre ned än så? Det som bildar V-looken är väl "också" obliques?

Jag tycker det känns som att man stretchar det området när man stretchar höftböjarna, iaf en bit.
pezrulezhaakon
2013-02-25, 23:07
unit731

Nej, de yttre sneda magmusklerna fäster på höftkammen. Senstråket kallas Inguinal ligament.
Jona
2013-02-25, 23:23
Inre sneda magmuskeln fäster på höftkammen och på ljumskligamentet