900rr
2013-02-25, 11:11
Hej .
Fick höra av en person att om man kombinerar ett gymmpass med lite kondition efter stykepasset så skulle man förstöra lite av styrcketräningen stämmer det verkligen ??
När jag kör mina styrkepass så brukar dom ta ca 45-50 min sen hade jag tänkt avsluta mina pass med 10-15 jogg på löpbandet.
Men jag vill ju inte förstöra mitt styrkepass.
Stämmer det att det är så ??
Fick höra av en person att om man kombinerar ett gymmpass med lite kondition efter stykepasset så skulle man förstöra lite av styrcketräningen stämmer det verkligen ??
När jag kör mina styrkepass så brukar dom ta ca 45-50 min sen hade jag tänkt avsluta mina pass med 10-15 jogg på löpbandet.
Men jag vill ju inte förstöra mitt styrkepass.
Stämmer det att det är så ??