handdator

Visa fullständig version : Räkna kalorier i kycklinglår före eller efter träning?


Rostad360
2013-02-20, 18:37
Hej.

Jag undrar hur man ska räkna kalorierna i kycklinglår.

Det kan ju omöjligt vara FÖRE tillagning då det är massa skin och ben i vägen, hur ska man räkna ut det för jag har inte en aning.

Jag vet att man ska väga till exempel kycklingfilé rått men där är ju det endast kött, inte som i kycklinglår som är full med ben och skin som tar upp vikten.

Mvh
Rostad360

LillisJ
2013-02-20, 18:38
Väg det innan förtäring och efter. Subtrahera.

Rostad360
2013-02-20, 20:12
Väg det innan förtäring och efter. Subtrahera.

Hur menar du nu?

Det finns ju ingen chans att väga endast köttet innan tillagning?

Sheogorath
2013-02-20, 20:40
Hur menar du nu?

Det finns ju ingen chans att väga endast köttet innan tillagning?

Genom att väga benen vet du hur mycket kött du fått i dig.

Rostad360
2013-02-20, 21:06
Genom att väga benen vet du hur mycket kött du fått i dig.

Det har ni rätt i, tackar för svaren.

Dock kul att 600g kycklinglår innan tillagning blev endast 150g kött, har dock ej vägt benen ännu.