Lärlingen
2013-02-20, 16:09
Har en sak som jag grubblat på angående fettmätningar.
Gjort 4stycken nu varav 3 har stämt exakt på den fettfria massan
Mätning nummer 1: 85kilo fettfri massa på 110kilo hade gått på vlcd i 8 dagar vid mätning (vet att man egentligen skall mätas under normala förhållanden)
Mätningen gjorde med body metrix dvs ultraljud. Resultat 22,9 i bf
Mätning nummer 2: 82kilo fettfri massa på 102,6 gick på normal kost och hade tyvärr varit slarvig med protein mellan ~108-102,6. Personen som mätte denna gången kändes väldigt ovan och gjorde om mätningen flera gånger. Resultat 20,4 i bf
Mätning nummer 3: 100,4kilo och min fettfria massa var tillbaka till 85kilo dvs bf på 15,4. PROBLEMET är följande här, gjordes på omron våg med handtag så tar set inte super seriöst egentligen men min ffm var återigen 85 kilo? Vilket stämmer med mätning 1. Kosten var normal vid denna vägning
Mätning nummer 4: 95,1kilo och ffm på 85 IGEN. Gjordes med kaliper hemma själv dvs har ingen erfarenhet tidigare av kaliper. Ffm på ~12 vilket jag ser skumt. Kost fortfarande normal
Mina funderingar, vilket FFM hade ni sett som den korrekta? 3 mätningar har visat 85kilo även om 2 stycken har gjorts på något som nödvändigt inte alltid stämmer. Kaliper mätningen gjorde jag om 5gånger med utmätta kaliper punkter för att mäta exakt. Studerade många filmer innan men är dom sagt bara amatör så nödvändigtvis behöver den inte stämma
Fundering nummer 2: kan vlcd övergången göra så att ffm minskar?. För efter mätning nummer 2 så har jag varit noga med proteinet och legat på minst 2g kilo dagligen, kan det öka min ffm under deff?
Ja jag skall mäta med body metrix igen så fort vikten ligger rätt då kaliper är bara rent för nyfikenhetens skull. Vill mest ha svar för att kunna lägga upp strategin
Gjort 4stycken nu varav 3 har stämt exakt på den fettfria massan
Mätning nummer 1: 85kilo fettfri massa på 110kilo hade gått på vlcd i 8 dagar vid mätning (vet att man egentligen skall mätas under normala förhållanden)
Mätningen gjorde med body metrix dvs ultraljud. Resultat 22,9 i bf
Mätning nummer 2: 82kilo fettfri massa på 102,6 gick på normal kost och hade tyvärr varit slarvig med protein mellan ~108-102,6. Personen som mätte denna gången kändes väldigt ovan och gjorde om mätningen flera gånger. Resultat 20,4 i bf
Mätning nummer 3: 100,4kilo och min fettfria massa var tillbaka till 85kilo dvs bf på 15,4. PROBLEMET är följande här, gjordes på omron våg med handtag så tar set inte super seriöst egentligen men min ffm var återigen 85 kilo? Vilket stämmer med mätning 1. Kosten var normal vid denna vägning
Mätning nummer 4: 95,1kilo och ffm på 85 IGEN. Gjordes med kaliper hemma själv dvs har ingen erfarenhet tidigare av kaliper. Ffm på ~12 vilket jag ser skumt. Kost fortfarande normal
Mina funderingar, vilket FFM hade ni sett som den korrekta? 3 mätningar har visat 85kilo även om 2 stycken har gjorts på något som nödvändigt inte alltid stämmer. Kaliper mätningen gjorde jag om 5gånger med utmätta kaliper punkter för att mäta exakt. Studerade många filmer innan men är dom sagt bara amatör så nödvändigtvis behöver den inte stämma
Fundering nummer 2: kan vlcd övergången göra så att ffm minskar?. För efter mätning nummer 2 så har jag varit noga med proteinet och legat på minst 2g kilo dagligen, kan det öka min ffm under deff?
Ja jag skall mäta med body metrix igen så fort vikten ligger rätt då kaliper är bara rent för nyfikenhetens skull. Vill mest ha svar för att kunna lägga upp strategin