Shoyan
2013-02-20, 14:58
Hej
Den första mars så är det dags för deff.
Har deffat en gång innan och det blev inte så bra. Slutade med att jag tappade för mycket muskler, alltså så tappade jag ungefär 1 kg i veckan.
Denna deffen vill jag göra annorlunda såklart.
Har läst deffguiden redan.
Det jag undrar är ifall jag räkna kalorierna eller om jag ska skita i det och titta på viktnedgången på vågen endast. Det jag menar är att om jag ser att jag går ner för snabbt på vågen så äter jag mindre.
Vad tycker ni ? Räkna eller ej?
Den första mars så är det dags för deff.
Har deffat en gång innan och det blev inte så bra. Slutade med att jag tappade för mycket muskler, alltså så tappade jag ungefär 1 kg i veckan.
Denna deffen vill jag göra annorlunda såklart.
Har läst deffguiden redan.
Det jag undrar är ifall jag räkna kalorierna eller om jag ska skita i det och titta på viktnedgången på vågen endast. Det jag menar är att om jag ser att jag går ner för snabbt på vågen så äter jag mindre.
Vad tycker ni ? Räkna eller ej?