BF% vad tror ni? Bilder!

[Mackanjo]

Tja alla! Jag har gått ner från 98KG till 80 nu på bilden, men vill se lite hårdare ut, hur mycket tror ni jag har kvar till ca 5% BF och vad ligger jag på idag uppskattat? Behöver jag ner till 75? Jag vet att de är svårt men tumma och chansa kan man ju :) tackar för svar och era åsikter

[Tisu]

12 %?

[Reaper123]

Leker vi med tanken att du har 12,5% i BF @ 80 kg så skulle en viktminskning om 5kg som ENBART är fett innebära att du är nere på 6,7%...

Nu vet jag inte hur väl min gissning på 12,5% är för du visar väldigt lite av kroppen på denna bild. Jag skulle dock tro att du ej har tillräckligt med LBM för att se vettig ut på 5% i BF...

http://dl.dropbox.com/u/640925/body-fat-percentage-men.jpg

[Mackanjo]

Den bilden är ju iaf ett hum att gå efter! Tack för den, du kanske har rätt att 5% då kanske jag kommer se sjuk ut, men om man kollar på din bild så tror jag att jag ligger närmare 15%-17% än 12% så då för att komma ner runt 10% behöver jag tappa ytterligare 5-6 kg fett.

[Mackanjo]

Kan bara lägga upp 1 bild i taget då jag sitter på en telefon :)

[Mackanjo]

Vet att det inte är värdens bästa bilder men dom enda jag har.

[frekar3]

Tänk bara på att huden tar lång tid på att dra ihop sig. Så 6% BF kan i princip se ut som 12% innan huden drar åt sig.

[Mackanjo]

Tänk bara på att huden tar lång tid på att dra ihop sig. Så 6% BF kan i princip se ut som 12% innan huden drar åt sig.


Den här jävla huden, måste finnas något sätt att dra ihop skiten snabbare, känner på sidorna att det är som gummi. Men å andra sidan har jag inte varit sådär skit fet heller så vet inte hur mycket som är hud och fett. om man gör en BF mätning tar den då bara på fettet och räknar inte med den lösa huden?

Arnold sa ju att


It's simple, if it jiggles, it's fat.
-Arnold Schwarzenegger

[jonteeo]

Hur såg du ut på 98? hade varit kul att se :)

[Tisu]

Hur såg du ut på 98? hade varit kul att se :)

Prova signaturen hans...

[Reaper123]

Den bilden är ju iaf ett hum att gå efter! Tack för den, du kanske har rätt att 5% då kanske jag kommer se sjuk ut, men om man kollar på din bild så tror jag att jag ligger närmare 15%-17% än 12% så då för att komma ner runt 10% behöver jag tappa ytterligare 5-6 kg fett.Alltid svårt att gissa ens bf, trots många bilder. Men efter att ha sett fler bilder av dig så låter nog strax över det jag gissade på som mer troligt...

Så med tex 15 i BF @ 80 kg, landar du på 4,9% @ 71,5kg men är nog knappast troligt du kan bibehålla din LBM under en sådan viktnedgång. Mer troligt är att du kanske på 6kg viktnedgång kan tappa 5 kg fett. Detta skulle då resultera i du behöver gå ned till 74kg för att landa på 9,5% vilket låter ganska rimligt... sen svårt att spekulera i exakt vart/hur du tappar ditt fett men borde ju finnas potential till en bra strandkropp på denna vikt utan att se ut som en benget! :)

[Mental]

It's simple, if it jiggles, it's fat.
-Arnold Schwarzenegger

Då bekräftar han något jag länge misstänkt. Jag har en fet penus!

[frekar3]

Den här jävla huden, måste finnas något sätt att dra ihop skiten snabbare, känner på sidorna att det är som gummi. Men å andra sidan har jag inte varit sådär skit fet heller så vet inte hur mycket som är hud och fett. om man gör en BF mätning tar den då bara på fettet och räknar inte med den lösa huden?

Arnold sa ju att


It's simple, if it jiggles, it's fat.
-Arnold Schwarzenegger

Ja, den är hopplös :D
Silvertejp löser det mesta (Även tiden).

Är personligen nere i cirka 4,5% fett, enligt kalipermätning. Men det ser lätt ut som det dubbla. En jävla massa hud och vätska mellan.

En kalipermätning mäter i alla fall fettprocenten mellan muskulaturen och huden. Medan en kroppsvåg/dylikt mäter allt fet, inklusive organ osv om jag förstått det helt rätt.

[Bryggan]

Ja stanna där du är just nu för det blir lite mycket "benget" över hela dig annars. Kör hårt till nästa sommar så blir du fin som fan!

[Mackanjo]

Tack alla för era svar och råd! Följ gärna min journal så får vi se vart denna resa slutar :)