disel69
2013-02-17, 19:53
behöver råd av någon bättre vetande än mig själv.. Har tränat i cirka 15 år från och till.. Återupptagit träning efter tre års hårt levende.. Tränat nu i 6 veckor och responsen på kroppen ska jag inte klaga på.. har alltid varit stark och muskel minnet sitter.. avsluta precis min 6 veckors tränings period och asluta på följande.. marklyft 2*190 kg, böj 2*180, bänk 3*130,curl 5*77,5kg. nu har jag vilat en vecka och ska börja med mer reps och högre tempo, ligger 10-12 k över match vikt. ska även återuppta thai boxning igen. kommer köra thai boxning 3 dagar i veckan gym 4. blir alltså dubbla pass visa dagar..
dricker tre protein om dagen, whey 80.. efter träning aminio och dextro.
även inköpt Anabolic bolt att ta de dagar det blir dubbla pass.
Nu till min fråga. Har en förmåga att strypa kolhydtraterna för mycket och är osäker var jag ska lägga mig för att tillgodose det jag behöver..
Är 1.90 lång 118 kg.
Inga flöjt svar utan behöver seriös hjälp.
Har diabetes.
dricker tre protein om dagen, whey 80.. efter träning aminio och dextro.
även inköpt Anabolic bolt att ta de dagar det blir dubbla pass.
Nu till min fråga. Har en förmåga att strypa kolhydtraterna för mycket och är osäker var jag ska lägga mig för att tillgodose det jag behöver..
Är 1.90 lång 118 kg.
Inga flöjt svar utan behöver seriös hjälp.
Har diabetes.