Oerhörd skillnad i skitande vid deff

[Kudoz]

Har äntligen hittat motivation att gå ner i vikt och hittat ett sätt jag trivs med. Jag har gjort det enkelt. Har helt enkelt halverat mina portioner. Unnar mig lite mer på helgen...

Jag rasar inte i vikt utan går lagomt ner 1 kg i veckan men har börjat bli lite orolig. Förut sket jag 2ggr per dag, varje dag.. Nu kan det gå 4dagar mellan varje, det är inget fel heller varken hårt eller för mjukt :P men är det inte hälsosamt så sällan eller ska jag köra på? Har nyligen börjat så kan inte bedömma så mycket i ork, sömn osv än

[zajiwal]

Vad äter du på en dag?

[Kudoz]

Vad äter du på en dag?

Jaadu jag räknar inte kcal men uppskattningsvis
Frulle: 2portion gröt med mjölk =300kcal
Liten lunch: 300-500kcal
Mellanmål: frukt, oftast banan 100kcal
Middag 500 kcal

Väger 97kg, längd 191cm 28år. Väldigt stillasittande fritid förutom gym 2-3 ggr i veckan . Hyfsat rörligt jobb

[Löpsko]

Om du söker dig till lchf forum så skriver vissa stolt att de skiter en gång i veckan och de verkar ju leva så.

[cero]

1400 kcal för en man på nästan 100 KG och du är förvånad över att du bara skiter en gång per vecka?

Men eftersom att du inte rasar i vikt kanske du har räknat fel.

Tänk på att väga dig varje dag vid samma tidpunkt och dra medel/median över en hel vecka för att mäta framstegen.

[Akada]

Skitandet är fan en sak som alltid blir bättre på deff.

En torkfri, snabb morgonskit och så är man klar för dagen. :d

[Beemel]

Om du söker dig till lchf forum så skriver vissa stolt att de skiter en gång i veckan och de verkar ju leva så.

Detta är en tråd för skitsnack! *bs* (Pun intended)

Jag käkar LCHF och jag går på toan 1-2 gånger per dag för nummer 2, det är oftare än när jag levde på "vanlig kost" (som förvisso var väldigt dålig) så det verkar vara väldigt olika från individ till individ.