Vad är ert mål med träningen? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Visa fullständig version : Vad är ert mål med träningen?

Bikken

2013-02-13, 22:48

Tjena, som rubriken lyder. Vad är ditt mål med träningen?
Hur gammal var du när du började gymma?

Mitt mål är att bli stor och sedan kunna tävla internationellt inom bodybuilding och jag var 15år när jag började gymma

huldz

2013-02-13, 23:03

Målet är att bli snabbare, starkare, friskare och rörligare och ha kul längs vägen. Har inga visuella mål alls förutom att det ska synas att jag tränar.

Började gymma när jag var 16(28 nu) men har varit väldigt sporadiska besök, inga långa perioder alls så jag har verkligen inte mycket till resultat kontra startdatum.

Lycka till med din byggning

ceejay

2013-02-13, 23:05

starkare och snyggare. Lyckas sådär med att bli snyggare :/

Sen slå en golfboll hårt som fan med hjälp av styrkan.

Carnes

2013-02-13, 23:39

Att bli större, stark och estetisk, ren. Fysiker jag strävar mot är:

Steve Cook
http://i.imgur.com/vGfIq.png

Lazar Angelov
http://superstrong.ch/wp-content/uploads/2012/04/lazar-angelov-bodybuilding-fitness-3.jpg

Ako Rahim
http://akorahim.myshowroom.se/files/2012/04/20120418-164802.jpg

Orkar inte ta någon debatt om dom är rena eller inte, jag skiter i vilket. Låt mig ha min dröm;)

apfel

2013-02-13, 23:39

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=193647&highlight=m%E5l
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=184848&highlight=m%E5l
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=192523&highlight=m%E5l
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=169402&highlight=m%E5l
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=132218&highlight=m%E5l

jag sökte på "mål" i rubriker.

spoon

2013-02-13, 23:43

Lachrillo

2013-02-13, 23:48

http://jerseychaser.com/blog/wp-content/uploads/2008/12/mariuszpudzianowski.jpg
Större och Starkare, uppåt ska jag men som det ser ut nu är deffa inget jag orkar med, men när jag gått upp några rejäla kilon kanske man vill prova sig på det :)

Började gymma för 10 månader sedan är 21, ( ex 3 år där jag tränade för att gå ner i vikt )

Rikard Jansson

2013-02-13, 23:50

3*KV i bänk eller 250

LillisJ

2013-02-14, 00:02

Just nu: 100kg bengtpress och lyckas komma ner till 9% kroppsfett tills Maj månad.

Inom några år så vill jag få en fysik som Jeff Seid. :)

MackeJuve

2013-02-14, 01:14

Jag vill bli stark :) Blir tamefan aldrig nöjd, läser för många tävlingsjournaler tror jag...

Elmer

2013-02-14, 02:41

Jag tränar för att bli starkare & framförallt i ryggen som jag har vissa problem med.
Att bli större är också ett mål. Dock inte ngn Mr Olympiajätte ala Coleman & co.

Sådär lagom biffig i stil med Carnes exempel Lazer Angelov(Jävla överkropp den mannen har!) känns som ett mer realistiskt & smakfullt mål för min del.
Jag skulle dock inte gnälla om jag råkade bli ngt större än så.

Har varit någorlunda köttig men har efter lång frånvaro tappat rätt mkt.
Blir en seg resa tebax & segare att ta sig förbi, men fram skall jag!

PureWhey

2013-02-14, 03:12

Lazer har sån jävla sjuk fysik, självklart något man strävar efter men jag aldrig kommer nå. Skulle behöva en del dunderhonung och spenat då, gillar tyvärr varken honung eller spenat.

Carcer

2013-02-14, 03:42

Målet är att behålla den styrke- och muskelvolym jag har medans jag arbetar med formen.

Pingu

2013-02-14, 10:29

Har lagt ned tävlings satsningen så nu är målet att bara må bra fysiskt, träna 3-4 ggr i veckan på lite mer normala vikter :)

Beemel

2013-02-14, 10:58

Mitt mål är att balansera upp min styrka, Benen är starkare än överkroppen känns det som just nu.
Tränar även för att bli lättare (i kombination med kost givetvis).
Mitt sekundära mål är att orka med (överleva) 7 träningspass i veckan (över 6 dagar) första två veckorna har gått bra, får väl se hur det blir med det i längden.
Anledningen till att det blir så mycket träning är att jag kör Karate 4 dagar i veckan och kompletterar med 3 pass på gymmet (med avsikt att som tidigare nämnt balansera upp min styrka)

Mina mål för 2013 är (förutom det som nämnts ovan)
100kg i bänk
160kg i marklyft
Inget separat mål i knäböj (starkare är enda målet)
15 strikta chins
Split och spagat utan uppvärmning
Springa milen under 60 min.
80kg kroppsvikt.

Som bonus:
Allmänt välmående och förhoppningsvis en estetiskt positiv utveckling av kroppen.

larsson6

2013-02-14, 12:06

Att bli så stark som bara jag kan bli :)

Jona

2013-02-14, 12:08

Mitt mål är veteran-SM i tyngdlyftning i oktober.

Mapa

2013-02-14, 12:12

i år vill jag göra 900kg raw.
mitt livsmål är att göra 1000kg totalt raw och dopingfri

Riddle

2013-02-14, 13:25

Snygg fysik och vara stark

Mollestam

2013-02-14, 13:31

Att få en opti fysik i klass med Zyzz, Marco Pietrowski, Greg Plitt Ako Rahim eller Mikael Hollsten, forever mirin'.

Edit: Tror att jag var 17 när jag först satte min fot på gymmet, har dock haft lite spontana uppehåll helt utan anledning sedan dess.

Kvicksilver

2013-02-14, 13:44

75kg i bänk, 110kg i knäböj, 140kg i mark

(väger 68kg på 168cm och är nybörjare)

difaren

2013-02-14, 13:49

Bli snyggare, få bra fysik och kunna försvara mig mot en riktig man!

tlk

2013-02-14, 14:54

Nuvarande mål är att köra min gripper på motståndsnivå 20 och kv+100kg dips.

SteelPulse

2013-02-14, 17:05

Att min fru en dag ska fråga; Du har väl inte börjat med såna där anabola?

Ibland frågar jag om hon inte är lite orolig och pekar på en finne som jag precis fått och spänner biceps. Svaret blir alltid nej.

lanzal

2013-02-14, 17:11

Bli starkast i kommunen vore coolt, vill vara den där killen alla känner igen som han som är så jävla stark. Vilka vikter detta innebär vettefan, men långsiktiga mål är väl typ 200 mark 170 böj 130 bänk eller nåt

jagärensnnällman

2013-02-14, 17:49

Bli så stark om möjligt

billmaier

2013-02-14, 17:59

Bli så stor och stark som möjligt, och att kunna tävla på internationell nivå i styrkelyft och bli Finlands starkaste man i strongman.

Nizze_

2013-02-14, 19:04

Att min fysik inte skall vara någon hinder för min brädåkning 2013. Och blir starkare i Böj bänk mark än jag var 05 =)

Snömannen

2013-02-14, 20:41

Långsiktigt mål är att bli så stark att jag skrämmer folk på gymmet.

Delmål under året;
Marklyft 200 kg (till sommaren)
Knäböj 150 kg
Bänk 100;kg

Lillpajken94

2013-02-14, 20:56

Bli grov

MackeJuve

2015-11-12, 11:18

Bumpar denna :D Vad har ni för livsmål med träningen?

Jag kan börja:

I böj har det alltid varit 200 kg. Nu tror jag iofs att jag inte är superlångt ifrån det målet och jag blir 25 år i februari så stagnerar jag inte helt så borde jag i framtiden vara god för mer. Dock ska ju 200 kg upp först innan man kan börja tänka på annat(har gjort reps-pb:n som motsvarar ca 190 kg så jag tror inte just 190 är särskilt långt borta).

I marklyft är det än mer diffust. Jag har gjort 240 kg och ett kvarts ton är mitt stora mål. 10 kg är ju dock inte mycket(gjorde 220x4 vilket motsvarar en bit över 250x1) och att ha det som livsmål är kanske lite fegt. Jag tror dock inte att jag någonsin kommer att dra 300 kg och huruvida jag någon gång kommer att bli god för 270 eller 280 kg har jag ingen aning eller känsla om.

I bänkpress är det stora målet 150 kg med stopp. Det tror jag är ett bra livsmål då det saknas 20 kg i dagsläget. Min onda axel har stoppat mig från pressträning i några månader men den ska väl bli bra så småningom.

Sammanfattning: Det är sjukt svårt att sätta ett slutgiltigt mål med träningen :D Men 200-150-250 och en 600-total är väldigt realistiskt och jämnt och fint.

J.V

2015-11-12, 11:24

MackeJuve

2015-11-12, 11:27

270kg marklyft
220kg knaboj
100kg militarpress
och att i pullups kunna gora KV i kg / 2. Sa vager jag 90kg, kunna 45 stycken.

Militarpress ar det enda som kanns minsta lilla rimligt just nu och aven dar ar jag langt bort. :D

Vad har du för stats nu och hur kom du fram till målen i knäböj och marklyft? Misstänker nämligen att vi är hyfsat jämnstarka :)

J.V

2015-11-12, 11:30

Vad har du för stats nu och hur kom du fram till målen i knäböj och marklyft? Misstänker nämligen att vi är hyfsat jämnstarka230 med mersmak i marklyft och 170kg jattebrunt i boj. Men det var ett halvar sedan, sedan foljde sjukdom och tva olika skador och sedan dess har jag knappt sett en skivstang. Sa du ar definitivt starkare.

Heh, malen i boj och mark ar jamnt antal roda plattor bara. Det ar sa fint. :D

MackeJuve

2015-11-12, 11:34

230 med mersmak i marklyft och 170kg jattebrunt i boj. Men det var ett halvar sedan, sedan foljde sjukdom och tva olika skador och sedan dess har jag knappt sett en skivstang.

Heh, malen i boj och mark ar jamnt antal roda plattor bara. Det ar sa fint. :D

Okej :D Då är ju dina mål bra mycket mer spänstigare än mina då jag har 10 kg på dig i båda övningarna haha. Får väl omvärdera när jag uppfyllt det jag rabblade upp tidigare. Sjukt svårt att veta vad som är rimligt att klara när man tar hänsyn till framtida träningslust, motivation och vad som finns i kroppen.

J.V

2015-11-12, 11:38

Okej. Då är ju dina mål bra mycket mer spänstigare än mina då jag har 10 kg på dig i båda övningarna haha. Får väl omvärdera när jag uppfyllt det jag rabblade upp tidigare. Sjukt svårt att veta vad som är rimligt att klara när man tar hänsyn till framtida träningslust, motivation och vad som finns i kroppen.Haha, japp, ar formodligen lite hogt satta med tanke pa att jag ar gubbe... ish. :D

Men samtidigt tycker jag att det ar bra vikter med tanke pa hur jag har tranat genom aren, med nagra ar disco, ett ar var 90% kroppsviktstraning, nagra svangar baddibilder, SL-inspirerat men da med fokus pa bankpress, osv. Sa om jag bara haller fokus pa styrka borde det ga vagen.

MackeJuve

2015-11-12, 11:46

Haha, japp, ar formodligen lite hogt satta med tanke pa att jag ar gubbe... ish. :D

Men samtidigt tycker jag att det ar bra vikter med tanke pa hur jag har tranat genom aren, med nagra ar disco, ett ar var 90% kroppsviktstraning, nagra svangar baddibilder, SL-inspirerat men da med fokus pa bankpress, osv. Sa om jag bara haller fokus pa styrka borde det ga vagen.

I believe in you :thumbup:

J.V

2015-11-12, 11:51

Vi krigar tsm bae! *cupid*

ARMSTARK

2015-11-12, 12:07

Inga mål, vet inte varför jag tränar faktiskt, har bara alltid gjort det. Målet är väl att fortsätta träna hela livet ut.
Ett fantasimål är 200 kg i bänk, dock är det nog inte realistiskt i min ålder, får väl vara glad om man behåller nuvarande styrka.

Rabiat

2015-11-12, 12:29

Mitt mål är att se ut som Squamata.