Stel i ländryggen efter marklyft?

[Shcyhar]

Började värma upp på ca 50kg för att sedan gå till 80kg och kör lite där och sedan 100kg och efter det 110kg. Körde 110x3 förra passet, klarade dock bara 110x1 detta passet. Kände när jag kom hem att jag var stel i ländryggen, känns som någon form av pump/stelhet. Har inte ont direkt känner kanske av lite smärta ibland. Vad beror det på tror ni?

[Mrholmiz]

Får samma sak i 10-30 min efter högreps mark/ ryggresningar, för min del så har det verkligen kännts som pump i ländryggen lite problem med att gå normalt typ som efter att köttat benen, aldrig ont dagen efter.