Visa fullständig version : Varför snackas de så mycket om att tjejer som böjer får fin röv?
Grupper som till exempel denna: https://www.facebook.com/yeahshesquats?fref=ts
Hävdar att tjejer som böjer får fina och fasta rumpor. Är de bara jag som är dum i huvudet eller ligger det knappt någon sanning i det påståendet alls?
Jag menar om man kollar på dessa bilder på killar som har välutvecklade glutes så ser de ju fan ut som mandarinklyftor:
http://www.google.com/imgres?hl=sv&sa=X&tbo=d&biw=1920&bih=947&tbm=isch&tbnid=Jt6MFr48Z2FylM:&imgrefurl=http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/building_a_bodybuilder_back_1&docid=1vpUYihMc8TYEM&imgurl=http://www.t-nation.com/img/photos/2009/09-158-training/02.jpg&w=380&h=458&ei=T8gYUYvWDqT44QTLpYCoBg&zoom=1&ved=1t:3588,r:5,s:0,i:97&iact=rc&dur=509&sig=103216239364318382041&page=1&tbnh=186&tbnw=158&start=0&ndsp=49&tx=71&ty=50
http://www.google.com/imgres?hl=sv&sa=X&tbo=d&biw=1920&bih=947&tbm=isch&tbnid=052scYiZmzNtRM:&imgrefurl=http://www.myspace.com/683785/photos/283572&docid=IoCmZjpZUTXuiM&imgurl=http://a2.ec-images.myspacecdn.com/images02/122/0a9408711cc64a6f87c6540fbc89f172/l.jpg&w=533&h=800&ei=T8gYUYvWDqT44QTLpYCoBg&zoom=1&ved=1t:3588,r:61,s:0,i:274&iact=rc&dur=336&sig=103216239364318382041&page=2&tbnh=195&tbnw=134&start=49&ndsp=53&tx=84&ty=48
Min poäng är, borde det inte vara ett ganska lågt bf som ger en bra röv? Är myterna om att böja för tjejer = godlike röv?
Har funderat en hel del på detta och skulle vilja ha lite åsikter från kolo! ;)
Rikard Jansson
2013-02-11, 11:34
Du kanske borde kolla på tjejer som har välutvecklade glutes? Alltså driver du just nu?^^
Min poäng är, borde det inte vara ett ganska lågt bf som ger en bra röv? Är myterna om att böja för tjejer = godlike röv?
Först och främst. Jävlar vad mycket rövtrådar som ploppat upp på sistone
OnT: Det beror på din definition av en "bra" röv. Generellt så borde en lite högre bf% ge mer stjärt
Sedan så skiljer sig killar & tjejer åt en del också, men det visst säkert TS.
Tror inte heller Lågt BF (sub 7%) är någon hit. Knäböj ofta så slipper du dölja en dålig stjärt med farfarskofta!
Jag älskar hur du definerar tjejers rumpor men sedan länkar till killar i tävlingsform. Även killar får rätt bra böjröv med högre BF%, vissa mindre, andra mer. Your argument is invalid!
TS: Det är så gluteus maximus ser ut. Tillsätt fett & voila!
Jag älskar hur du definerar tjejers rumpor men sedan länkar till killar i tävlingsform. Även killar får rätt bra böjröv med högre BF%, vissa mindre, andra mer. Your argument is invalid!
Lugn och fin nu, det är en frågeställning inget argument. Skiljer sig kvinnors glutes jämfört med hur killars ser ut? Hittade ingen bra bild på tjejglutes
PureWhey
2013-02-11, 11:56
Not sure if srs
Lugn och fin nu, det är en frågeställning inget argument. Skiljer sig kvinnors glutes jämfört med hur killars ser ut? Hittade ingen bra bild på tjejglutes
Jag är alltid lugn och fin. Det är inte glutesen som skiljer sig nämnvärt mycket, det är deras högre kroppsfett som fixar biffen.
Not sure if srs
^dat
Självklart blir tjejers (precis som killars) bakdelar fastare och finare av träning. Själva formen på baken förändras väl dock knappast nämnvärt. Ergo har du en fin, rund rumpa så hjälper träningen genom att den blir fastare och ser mer lyft ut. Om du däremot har en mindre fin form på rumpan innan du börjar träna kommer du tyvärr inte magiskt få en annan rumpform men kommer i alla fall få en mer välformad rumpa än vid utgångsläget. Träning fungerar alltså antingen som accentuering eller skademinimering beroende på vilken genetik du har.
Sedan är ju smaken som baken också vilket särskilt gäller vid just bakdelar.
Böj för tjejer gör att de kan ha stor gump utan att den hänger = WIN!
speedy83
2013-02-11, 12:40
Hur påverkar böj kvinnor med ganska små/platta rumpor. Givetvis är det genetiskt kan jag tänka mig men finns det någon generell tanke om det. Blir de rundare/mer putande?
zozofu93
2013-02-11, 12:47
Hur påverkar böj kvinnor med ganska små/platta rumpor. Givetvis är det genetiskt kan jag tänka mig men finns det någon generell tanke om det. Blir de rundare/mer putande?
Böj, utfall och press har en bra verkan på plattstjärtarna också. Blir ju mer muskelvolym och det resulterar ju i en rundare schysstare gump
Böj, utfall och press har en bra verkan på plattstjärtarna också. Blir ju mer muskelvolym och det resulterar ju i en rundare schysstare gump
Dock ska man vara medveten om att benpress ger ett kortare ROM i höften. Har man tillgång till leversquat är det ett bättre alternativ eller kör bulgariska splitböj.
PureWhey
2013-02-11, 15:57
Böj för tjejer gör att de kan ha stor gump utan att den hänger = WIN!
Amen
Du kan ju inte jämföra en spänd rumpa i tävlingsform med en avslappnad med mycket fett.
Ondskapelsen
2013-02-11, 16:24
Kvinnlig ekvation: Muskler + Fett = Win.
Manlig ekvation: Muskler - Fett = Win.
Kvinnlig ekvation: Muskler + Fett = Win.
Manlig ekvation: Muskler - Fett = Win.
+1
Kvinnliga fitness-modeller ser så jävla mycket bättre ut off season (i min mening, förstås).
kronsberg666
2013-02-11, 18:43
Röv!
http://digitalheadbutt.files.wordpress.com/2007/07/serena-williams.jpg?w=400&h=475
På samma sätt som att en kille med smala axlar kan lägga på sig muskler för att kompensera, kan en tjej med smala höfter lägga på sig muskler för att kompensera.
Speciellt om tjejen har dålig fettfördelning och därmed måste vara väldigt rippad för att se bra ut. Då måste hon kompensera väldigt mycket med knäböj (och styrketräning i allmänhet) för att bli opti.
Först och främst. Jävlar vad mycket rövtrådar som ploppat upp på sistone
Vårkänslor... :naughty:
Böj för tjejer gör att de kan ha stor gump utan att den hänger = WIN!
Detta är sanningen. Och dessutom får man finare former av muskler. En liten och fettig rumpa som inte hänger är inte så vacker.
Ondskapelsen
2013-02-11, 19:18
+1
Kvinnliga fitness-modeller ser så jävla mycket bättre ut off season (i min mening, förstås).
Ja herregud. En hårt deffad tjej är bland de fulaste jag vet. Men en "fit" tjej i offseason-form är ju mumma!
Är myterna om att böja för tjejer = godlike röv?
Ja. Då detta budskap i regel har ett kommersiellt syfte och för tillgänglighetens skull illustreras med en bild eller ett klipp på en tjej som utför övningen på ett för ändamålet ofördelaktigt sätt så är det en myt.
Hur många tjejer inbillar sig inte att de kan "skulptera" sina bakdelar genom att fjutta runt med färggranna hantlar? Inte många. Och det beror som sagt på att budskapet som skulle behöva hamras in, det vill säga ät rätt, lyft rätt och lyft tungt, inte är kommersiellt gångbart.
Ondskapelsen
2013-02-11, 19:55
Ja. Då detta budskap i regel har ett kommersiellt syfte och för tillgänglighetens skull illustreras med en bild eller ett klipp på en tjej som utför övningen på ett för ändamålet ofördelaktigt sätt så är det en myt.
Hur många tjejer inbillar sig inte att de kan "skulptera" sina bakdelar genom att fjutta runt med färggranna hantlar? Inte många. Och det beror som sagt på att budskapet som skulle behöva hamras in, det vill säga ät rätt, lyft rätt och lyft tungt, inte är kommersiellt gångbart.
Om vi kan lyckas övertala att knäböj är bra för den kvinnliga rövens uppbyggnad så ser jag inte varför det skulle vara negativt, oavsett om det nu ger en riktigt bra häck eller inte. Det är betydligt bättre att de kör knäböj än att de ödslar tid på TV-shop.
Om vi kan lyckas övertala att knäböj är bra för den kvinnliga rövens uppbyggnad så ser jag inte varför det skulle vara negativt, oavsett om det nu ger en riktigt bra häck eller inte. Det är betydligt bättre att de kör knäböj än att de ödslar tid på TV-shop.
Krävs för mycket engagemang för den medelmåttliga "jag vill ha stor rumpa"-kvinnan.
Ondskapelsen
2013-02-11, 20:13
Krävs för mycket engagemang för den medelmåttliga "jag vill ha stor rumpa"-kvinnan.
Äsch, vi ska nog lyckas lura i dom. Med tillräckligt mycket facebook-memes så lurar vi även de mest motståndiga!
Vad babblar ni om?
Klart det krävs mycket engagemang. Det gör det oavsett metod. Då är det väl bäst att de använder sig av övningar som faktiskt ger resultat i alla fall?
Ondskapelsen
2013-02-11, 22:54
Vad babblar ni om?
Klart det krävs mycket engagemang. Det gör det oavsett metod. Då är det väl bäst att de använder sig av övningar som faktiskt ger resultat i alla fall?
För bövelen! Det är ju det jag säger!
Vad babblar ni om?
Klart det krävs mycket engagemang. Det gör det oavsett metod. Då är det väl bäst att de använder sig av övningar som faktiskt ger resultat i alla fall?
Marknadsföring pratar vi väl om?
Iron claw
2013-02-12, 16:46
Jävlar vad mycket rövtrådar som ploppat upp på sistone
Jasså, vilka då?
Skönt att jag inte är ensam över att störa mig på knäböjs hypen. Eller nej, förlåt! Squats menar jag ju givetvis! Övningen benämns aldrig som knäböj av denna grupp!
Att sen hypen kommer från individer som böjer med platt fot, inåtroterade knän och kör något djupare än halvböjar har säkert en bidragande effekt till irritationen.
Ja. Då detta budskap i regel har ett kommersiellt syfte och för tillgänglighetens skull illustreras med en bild eller ett klipp på en tjej som utför övningen på ett för ändamålet ofördelaktigt sätt så är det en myt.
Hur många tjejer inbillar sig inte att de kan "skulptera" sina bakdelar genom att fjutta runt med färggranna hantlar? Inte många. Och det beror som sagt på att budskapet som skulle behöva hamras in, det vill säga ät rätt, lyft rätt och lyft tungt, inte är kommersiellt gångbart.
Ja! THIS!!
Plattfot, inåtroterade knän, något djupare än kvartsböj.
:smash:*gah!*
Ja! THIS!!
Plattfot, inåtroterade knän, något djupare än kvartsböj.
:smash:*gah!*
Vad är anledningen till att det är löjligt att kalla knäböj för squats om du kan blanda engelska och svenska och skriva "THIS!!"?
Knatcharn
2013-02-13, 09:44
Vad är anledningen till att det är löjligt att kalla knäböj för squats om du kan blanda engelska och svenska och skriva "THIS!!"?
Hahaha dagens inlägg går till dig! :laugh:
vad är anledningen till att det är löjligt att kalla knäböj för squats om du kan blanda engelska och svenska och skriva "this!!"?
+1!
Ingen bra anledning bara stört mig på det=)
Illustrerade mannen
2013-02-13, 18:49
Vad är anledningen till att det är löjligt att kalla knäböj för squats om du kan blanda engelska och svenska och skriva "THIS!!"?
:hbang:
Ingen bra anledning bara stört mig på det=)
Men det är OK att blanda in andra engelska ord & uttryck i dina (svenska) meningar?
Men det är OK att blanda in andra engelska ord & uttryck i dina (svenska) meningar?
oklart!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.