dareddann3
2013-02-11, 09:12
Tjenare! Någon som har några tips på vad jag kan göra för att minska/förebygga ev. eliminera smärtan i min högra vrist/armbåge?
Jag har tränat enligt bumbis 3-dagar schema 5-6 gånger i veckan i 3 1/2 månad.
Smärtan började komma för 3-4 veckor sedan och verkar inte försvinna. Jag kan inte curla med skivstång (haha) pga smärtan, utan får istället köra tex hammercurls, pullups. Någon som varit i samma sits med några tips? tack på förhand ///newbie :hbang:
Jag har tränat enligt bumbis 3-dagar schema 5-6 gånger i veckan i 3 1/2 månad.
Smärtan började komma för 3-4 veckor sedan och verkar inte försvinna. Jag kan inte curla med skivstång (haha) pga smärtan, utan får istället köra tex hammercurls, pullups. Någon som varit i samma sits med några tips? tack på förhand ///newbie :hbang: