Visa fullständig version : Kolozzeums 20 rep i böj-tråd
Rikard Jansson
2013-02-10, 14:37
En tråd helt tillägnad 20reppare i böj. Högst vikt vinner! Jag börjar med att sätta ribban sjukt lågt, och är redan medveten om att formen börjar svikta efter ett tag, så bumbi eller rooz behöver inte påpeka det ;)
4ruQIT5sztM
Fredriiik
2013-02-10, 14:48
kul tråd! Ser fram emot Chrille87´s svar ;D
Jag gissar att jag nog gör det på 70 friska kilon. Ingen video på den oerhörda prestationen dock.
Rikard Jansson
2013-02-10, 14:50
kul tråd! Ser fram emot Chrille87´s svar ;D
Jag gissar att jag nog gör det på 70 friska kilon. Ingen video på den oerhörda prestationen dock.
Samt Pepzadept och Mapa^^
jagärensnnällman
2013-02-10, 14:52
Vad är reglerna? Vi borde ju ha några som gör runt 200x20 iaf
jag kanske testar en 20reppare idag. Har inget bättre för mig...
PureWhey
2013-02-10, 14:54
200x20? Vilka?
olle lindblad
2013-02-10, 15:00
Tom Platz har gjort 23 på 227. Han kanske har en adept här?:d
Vet att jag har gjort en tjuga på 100 i alla fall. \o/
jagärensnnällman
2013-02-10, 15:02
200x20? Vilka?
Mapa borde ju göra det lätt iaf
Rikard Jansson
2013-02-10, 15:03
Mapa borde ju göra det lätt iaf
Lätt är väl en överdrift, till att börja med är han skitstor och det kommer kräva GANSKA så mycket syresättning, och sen tränar han aldrig högrep. Men vi får väl se om han får för sig att prova nångång^^
Har gjort 25 reps på 130, finns på youtube nånstans.
Silencer
2013-02-10, 15:20
Såg ut som att du hade många reps kvar Rickard. Om man inte grimaserar och skriker så är det ju uppenbarligen sub max.
20 på 120 förr. Nu betydligt mindre.
filmjölk
2013-02-10, 15:46
När jag blir frisk skall tamigtusan testa på 82,5 för att försöka klå dig Rikard:)
Latissimus Dorsi
2013-02-10, 15:46
Tom Platz har gjort 23 på 227. Han kanske har en adept här?:d
Har för mig att det var med böjdräkt?
11 månader gammal film, men det är väl det närmsta jag kommer at the moment med film på 20 reps.
PMT1iq3_TYo
Klarar nog ca... 75kg @ 20 reps om jag tar i för kung och fosterland. :D
Haha, kul tråd. Bra kämpat Rikard!
120kgx20 har jag gjort men utan film på det. (2012-10-08)
jag tycker att även 15-20 reppare i marklyft är kul! Där har jag som bäst gjort 150kgx21
Baddy-pamp for life!
Aldrig gjort så många förutom uppvärmning...
så just nu 20kg*20 :P
Bigorexia
2013-02-10, 16:54
42 reps på 100 kg: http://www.youtube.com/watch?v=-JWrH-VnlXE
Inte 20 reps, är jag diskad?
Fan vad bred du är bigorexia
Fishtank
2013-02-10, 17:18
Vad i helvete har du filmat med bigorexia?
Morty ser ut som han har ett specialanpassat gym för människor som är formade som kvadrater i storleken 10x10cm.
IsseBisse
2013-02-10, 17:47
Har aldrig testat att köra så många reps, men jag är lite sugen på att testa. Av ren nyfikenhet: Ni som har postat, vad är era 1RM och 5RM?
Gabriel174
2013-02-10, 18:44
Har satt över 20 reps på 80 i knäböj. Får se ifall jag testar det igen inom kort.
gjorde 120x21 nyss på gymmet. Var inte så farligt muskulärt men kunde inte få tillräckligt med luft.
Har aldrig testat att köra så många reps, men jag är lite sugen på att testa. Av ren nyfikenhet: Ni som har postat, vad är era 1RM och 5RM?
165 resp 140~ish.
Anders The Peak
2013-02-10, 19:22
Har gjort 25 reps på 130, finns på youtube nånstans.
SbRGGdb547Q
20*150 har jag gjort ngngång, dock inte på film.
Jag har för mig att jag har gjort 14-15 reps på 205 kg... Jag ska komma ihåg tävlingen för framtida "bruk".
gustafffsson
2013-02-10, 21:09
Jag har för mig att jag har gjort 14-15 reps på 205 kg... Jag ska komma ihåg tävlingen för framtida "bruk".
Haha satt och väntade på att du skulle komma och skriva ditt böjmonster!! ;)
Har gjort 15reps på 100kg utan film och 12reps på 90kg med film dock så var de med en dåligdagsform,max låg väl på 125kg kanske
PureWhey
2013-02-10, 21:11
Spelade in en jökel nu på 80x20, gjord på slutet av mitt armpass... Lägger upp om nån timme
Gjort 100x20 utan bälte för ett tag sedan. Gissar på att jag klarar 120x20 nu! Kul att folk lägger upp filmer som stärkande bevis också :hbang:
PureWhey
2013-02-10, 22:04
Det här tar längre tid än väntat. Videoklippet står i kö och kommer att bearbetas så snart som möjligt.
Har det stått i ca 30 min nu...
Om någon vill ta på sig att påminna mig i sommar.. efter world cup och SM i juni.. så LOVAR jag att jag ska försöka göra 20reps på minst 200 då. Nu är träningen redan för uppstyrd tills dess
jag har gjort 140x20. men det va för flera år sedan. när mitt rawpers var drygt 200..
wmYERq-GGr0
Det svåra är inte vikten i sig på högrepparna, det är mjölksyran som tar en.
Stora muskler känns inte som en fördel i högrep dessvärre.
PepzAdept
2013-02-10, 22:28
20X160 och 17x170 som bäst. Vägde nog strax under 90 då.
Latissimus Dorsi
2013-02-10, 22:30
Om någon vill ta på sig att påminna mig i sommar.. efter world cup och SM i juni.. så LOVAR jag att jag ska försöka göra 20reps på minst 200 då. Nu är träningen redan för uppstyrd tills dess
jag har gjort 140x20. men det va för flera år sedan. när mitt rawpers var drygt 200..
wmYERq-GGr0
inget skägg här... dvs finns myyycket mycket mer att hämta :D
PureWhey
2013-02-11, 08:47
nw8FR6BhrXs
Vad är det för liten pojk som visas upp på Mapas video :confused:
Kul utmaning. Ska ge det ett försök när jag har möjlighet.
PepzAdept
2013-02-11, 16:11
Det svåra är inte vikten i sig på högrepparna, det är mjölksyran som tar en.
Stora muskler känns inte som en fördel i högrep dessvärre.
Men är inte 130kg typ din kroppsvikt Pirre? ;)
Men är inte 130kg typ din kroppsvikt Pirre? ;)
Helt irrelevant i frågan :d
Ca 2 veckor sedan provade jag hur många jag orkade göra på kroppsvikt..
NsAyD977PTQ
Tyvärr var syresättningen sådär, fick ett fruktansvärt flås i slutet annars hade jag nog kunnat pressa ur någon till :smash:
Deceiver85
2013-02-12, 09:28
Om någon vill ta på sig att påminna mig i sommar.. efter world cup och SM i juni.. så LOVAR jag att jag ska försöka göra 20reps på minst 200 då. Nu är träningen redan för uppstyrd tills dess
jag har gjort 140x20. men det va för flera år sedan. när mitt rawpers var drygt 200..
wmYERq-GGr0
Oroa dig inte, jag sätter en påminnelse i mobilen ;)
FredrikM
2013-02-12, 09:55
140x20 sattes kring julas med bälte. 1rm 205-210~ ..
PepzAdept
2013-02-12, 12:58
Helt irrelevant i frågan :d
lalalalalalalalaalalalalalalalalala ;)
hehe
Vad i helvete har du filmat med bigorexia?
Morty ser ut som han har ett specialanpassat gym för människor som är formade som kvadrater i storleken 10x10cm.
Han kör med det berömda AxonFiltret ...
hur fan orkar ni? klarar inte 20x20.
Grym tråd, helvete vad starka alla är då! Ska göra ett försök på benpasset senare idag, återkommer med svar :)
Målet får bli 20*175, får göra ett test efter em :D
Målet får bli 20*175, får göra ett test efter em :D
med film ;)
Ritkigt stolt över mig själv att ligga i deff och pressa 100kg knäböj 25reps, nu får ingen styrkelyftare skratta åt mig jag vill bli stor :)
testade högreppa lite mer idag
gjorde 140x16, men huvet sa ifrån. Styrkemässigt inga problem att göra fler.
PepzAdept
2013-02-14, 00:08
testade högreppa lite mer idag
gjorde 140x16, men huvet sa ifrån. Styrkemässigt inga problem att göra fler.
Det är ju det som är grejen med att högreppa, speciellt i basövningarna. Det är sällan styrkan tar slut, det ju allt annat som säger stopp.
Mjo :D Ångest inför setet hade jag ju, kan man säga. Siktar på 150x20 inom kort.
Har inte testat hur mycket vikt jag fixar i 20 reps men jag har vid några tillfällen kört följande serie i böjen.
120x20 i 4 set efter varandra.
testade högreppa lite mer idag
gjorde 140x16, men huvet sa ifrån. Styrkemässigt inga problem att göra fler.
När jag maxtestar så är det ju alltid supernära att man lägger sig efter 70-80% av tänkt tid men då brukar jag bara tänka på att jag inte vill svika mig själv bara för att det är tungt just nu. Om jag gör det så måste jag ändå göra om och uppleva skiten en gång till, men om jag biter ihop så är det strax över.
Funkar 95% of the times.
mathar of fack
gjorde 140x20 idag. Pumpen från helvetet i ländryggen. Jobbigt var det också :) flååås
Rikard Jansson
2013-02-15, 20:40
För djävulen ceejay, film vill vi ha på spektaklet :D
kanske när jag testar 150 sen :p
Rikard Jansson
2013-02-15, 20:43
150x20 så leder du i tråden (tror jag?)
yay ;)
Får la filma nästa vecka.
20 rep i böj? No Thanks Jeff.. Byggartummen upp till er som antog utmaningen.
Edit; Vart är Samir Troudi? Han gjorde väl en 25 reps på 150kg för något år sen vill jag minnas.
klart du ska dra en 20reppare :)
klart du ska dra en 20reppare :)
Får jag vara med om jag bara använder stången? hoho.
Provade idag, gjorde 90x20. Ganska nöjd men vill prova på 100 kg nästa gång, tror det går en bra dag. :)
Phil Heath
2013-02-16, 18:05
Samir har gjort 74 reps på 100kg. Case closed folks!
Stefan J
2013-02-16, 18:32
Samir har gjort 74 reps på 100kg. Case closed folks!
Och Mapa gör 20 reps på Samirs max. Sorry, jag var tvungen att öppna upp fallet igen!
jagärensnnällman
2013-02-16, 18:44
Och Mapa gör 20 reps på Samirs max. Sorry, jag var tvungen att öppna upp fallet igen!
:d
Och Mapa gör 20 reps på Samirs max. Sorry, jag var tvungen att öppna upp fallet igen!
Fast det gör han väl inte? Samir har ju gjort 10reps på 200 så antar han maxar lite mer.
Phil Heath
2013-02-16, 19:15
Och Mapa gör 20 reps på Samirs max. Sorry, jag var tvungen att öppna upp fallet igen!
Det gör han nog inte nej. Men bra försök*facepalm* Sen är det skillnad på 20 reps och 74 oavsett vikt. Vill se någon annan göra över 70 reps på en relativt "tung" vikt.
bighulken
2013-02-16, 19:25
jag tycker det är bra om man böjer sig själv 20ggr!!!............;-)
Kom ihåg!!!....tror det var -94....var på ett gym då som inte hade så mkt vikter.
hade på 160kg då=max med vikter för detta gym.
då bidde det att reppa i stället,gjorde, 21 reps på det då.
men det var i det mesta en konditions övning då..............lol.
för man flåsar som en flodhäst efter detta.......;-)
Rikard Jansson
2013-02-17, 01:06
Samir har gjort 74 reps på 100kg. Case closed folks!
Vadårå? det är 20reppare det handlar om, ingen jävla längdskidåkning :)
Tycker vi inför regeln, video or it didn't happen. Mycket snack om en massa resultat om en kompis brorsas halvbrylling gjorde för länge sedan.
Ondskapelsen
2013-02-17, 14:58
Jag är glad om jag gör 20 repa med tom stång utan att börja grina...
Rikard Jansson
2013-02-17, 15:37
Tycker vi inför regeln, video or it didn't happen. Mycket snack om en massa resultat om en kompis brorsas halvbrylling gjorde för länge sedan.
Ja, givetvis, det är ju en oskriven regel :)
Du är ju den enda som filmat en 20-reppare och lagt upp sedan tråden skapades. Så alltså ligger ribban på 80 kg just nu? Får se om jag ger mig på att höja ribban lite ikväll ;)
Rikard Jansson
2013-02-17, 16:32
Mapas räknas väl också, trots att den är gammal^^
Du är ju den enda som filmat en 20-reppare och lagt upp sedan tråden skapades. Så alltså ligger ribban på 80 kg just nu? Får se om jag ger mig på att höja ribban lite ikväll ;)
Tack för att du missade min video *cry*
Tack för att du missade min video *cry*
Såg den nu.. men är ju utfört innan trådens start :> Men men.. gamla resultat är tydligen ok!
Rikard Jansson
2013-02-17, 17:19
Andras resultat är inte ok dock, man får posta sina egna videos. (annars vinner tom platz, game over) Man måste även varit registrerad före trådstart :)
svenbanan
2013-02-17, 20:33
Ni glömde väl inte det lätta setet med hantelpullovers efteråt?
http://www.buildingmuscleworldwide.com/mbb/heard-of-breathing-squats
Äh min satsning gick åt skogen. Skulle spöa pirres gamla hackvideo från begynnelsen med det ville sig inte. Får göra ett nytt försök framöver när jag vilat mig i form ;)
dahljevel
2013-02-18, 10:39
21x107kg @ 71.5 kg kroppsvikt
_N3VGbiqZ1k
ska försöka ge mig på en 20reppare på 150 i veckan någon gång. Får väl filma också.
Ceejays adept
2013-02-28, 19:58
Random försök.. hade kanske kunnat göra det på 75 eller 80 kg. Fick sån jävla pump i ländryggen, tappa räkningen och tappa känseln i armarna efter drygt 13 reps
uCyn1OWs0FQ
Låg förövrigt typ halvt avsvimmad i nån minut efter setet :D
Gjorde 150x20 idag. Filmade inte då jag inte trodde att jag skulle klara av det efter tunga marken. Perverst jobbigt.
EpicLloyd
2013-03-01, 15:28
Jag är nybörjare på böj ("nyböjare" hoho) så jag kör lätt än så länge för att lära mig tekniken. Idag körde jag en 20-reppare med 30 kilo.
monsa123
2013-03-01, 20:40
115-120 för min del ligger det på.
ska för övrigt filma nästa vecka försök på 160. Jag kommer garanterat inte klara det, men det blir nog kul att se hur död man blir :)
PepzAdept
2013-03-02, 00:03
21x107kg @ 71.5 kg kroppsvikt
_N3VGbiqZ1k
Jäkla gaphals till speaker ;)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.