Visa fullständig version : Ledkapsel
Någon som vet hur man stretchar ut ledkapseln i knät. Det är så att mitt knä verkar helt instabilt och känns onormalt. Vet inte vad det kan vara men det smärtar ej så mycket men känns obehagligt. Känns ej normalt.
Rent spontant så råder jag dig att uppsöka läkare & få det undersökt ordentligt om du inte redan gjort det.
Läkaren har då möjlighet att känna hur knäd sitter ihop & kan även skicka vidare till ngn som är mer specialicerad på knäleder om det skulle vara ngt som känndes knasigt.
Om det känns instabilt så är det sista du ska göra att försöka töja ut leden ännu mer. Bättre med balans och kordinationsövningar.
Sheogorath
2013-02-09, 23:19
Rent spontant så råder jag dig att uppsöka läkare & få det undersökt ordentligt om du inte redan gjort det.
Läkaren har då möjlighet att känna hur knäd sitter ihop & kan även skicka vidare till ngn som är mer specialicerad på knäleder om det skulle vara ngt som känndes knasigt.
En allmänläkare är inte det klokaste förstahandsalternativet. T.ex. en sjukgymnast är ett vettigare val om man vill ha så god chans som möjligt att få en träffsäker knädiagnostik. Förslagsvis en sjukgymnast som arbetar i team med andra professioner på samma enhet. För övrigt +1 på Tomas.
En allmänläkare är inte det klokaste förstahandsalternativet. T.ex. en sjukgymnast är ett vettigare val om man vill ha så god chans som möjligt att få en träffsäker knädiagnostik. Förslagsvis en sjukgymnast som arbetar i team med andra professioner på samma enhet. För övrigt +1 på Tomas.
Jag skulle komma till dit men glömde av ngn konstig anledning att skriva det...
Även jag säger btw att man inte bör stretcha en led som är för slapp.
Jag var överrörlig i ryggen förr.
Kunde nästan slå knut på den.
Fick råd av läkare(en kompetent sådan & ingen stafettidiot) att lägga på mig muskelmassa.
Blev remitterad till sjukgymnast, fick där en gummisnodd med tillhörande träningsprogram.
Gick hem, testade, tyckte det var på tok för lätt, gick till närmsta gym & överförde de träningsmomenten till maskinerna som fanns.
Det tog rätt lång tid innan jag ens tänkte tanken på att kanske stretcha ngt som hade med ryggen att göra.
Nu är det så att jag haft detta problem i knät sedan i Juli. Började från början som huggande smärta vid sparkar framåt. Sedan dess har det fortfarande legat dold bakom hörnet men uppstår i vissa situationer. Det uppstod förut en huggande smärta i knät (Fotboll - Skott). Det högra knät känns inte som det vänstra. Dvs Onormalt eller om vi nu ska kalla det instabilt. Att springa eller någonting annat är dock inga problem. Gör ej ont.
Har för i övrigt varit hos läkaren trehundrafemtiofem gånger. Har både gjort vanlig röntgen och magnetröntgen utan några som helst tecken på någonting skadat. Har sedan varit hos ett flertal läkare/naprapater varav den sista verkade vara på den linjen att ledkapseln verkade lite irriterat så vad sjukgymnasten då gjorde var att hon töjde ut knät inåt så att lårbenet och skenbenet pressades neråt. Efter den dagen så verkade det vara mycket bättre men absolut inte helt.
Tränar regelbundet 5 gånger i veckan. Både kondition och styrketräning.
Vad kan problemet vara ? Någon med erfarenhet eller kunskap som kan gissa på vad man kan göra eller vad det åtminstone är för slags problem... *cry*
Sheogorath
2013-02-10, 09:07
Nu är det så att jag haft detta problem i knät sedan i Juli. Började från början som huggande smärta vid sparkar framåt. Sedan dess har det fortfarande legat dold bakom hörnet men uppstår i vissa situationer. Det uppstod förut en huggande smärta i knät (Fotboll - Skott). Det högra knät känns inte som det vänstra. Dvs Onormalt eller om vi nu ska kalla det instabilt. Att springa eller någonting annat är dock inga problem. Gör ej ont.
Har för i övrigt varit hos läkaren trehundrafemtiofem gånger. Har både gjort vanlig röntgen och magnetröntgen utan några som helst tecken på någonting skadat. Har sedan varit hos ett flertal läkare/naprapater varav den sista verkade vara på den linjen att ledkapseln verkade lite irriterat så vad sjukgymnasten då gjorde var att hon töjde ut knät inåt så att lårbenet och skenbenet pressades neråt. Efter den dagen så verkade det vara mycket bättre men absolut inte helt.
Tränar regelbundet 5 gånger i veckan. Både kondition och styrketräning.
Vad kan problemet vara ? Någon med erfarenhet eller kunskap som kan gissa på vad man kan göra eller vad det åtminstone är för slags problem... *cry*
Det kan vara massa grejor. Chondromalaci, tendinopati, plica-syndrom osv osv. Vissa mer sannolika än andra men det går inte att svara på utan att göra en knäundersökning. Och då menar jag inte en röntgen utan att en kunnig håller i ditt ben och gör relevanta tester.
Någon som vet Vilken skada som kan uppstå vid en spark framåt i luften. Vilka delar aktiveras i knät och vad kan gå illa vid en framåt spark i luften ( dvs missat skott )
Någon som vet Vilken skada som kan uppstå vid en spark framåt i luften. Vilka delar aktiveras i knät och vad kan gå illa vid en framåt spark i luften ( dvs missat skott )
Främre korsbandet vid översträckning eller patella/quadricepssenan.
pezrulezhaakon
2013-02-12, 21:39
L-Sami
Hur tänker du nu?
L-Sami
Hur tänker du nu?
Tibia translaterar framåt vid extension i relation till femur = stress på ACL (främre korsbandet) vid hyperextension som händer vid "missad spark".
Patellarsenan kontraherar vid extension. En hastig rörelse kan ge skador på senan.
pezrulezhaakon
2013-02-13, 21:02
L-Sami
Jag skulle säga tvärtom. Om du sparkar i nåt hårt så det blir tvärstopp kan jag hålla med dig, men inte vid en missad spark i luften där knäleden extenderas.
Bakre korsbandet ligger mer illa till isf.
Scratch89
2013-02-14, 19:40
Det kan vara massa grejor. Chondromalaci, tendinopati, plica-syndrom osv osv. Vissa mer sannolika än andra men det går inte att svara på utan att göra en knäundersökning. Och då menar jag inte en röntgen utan att en kunnig håller i ditt ben och gör relevanta tester.
Vilka skumma begrepp du rör dig med. Kallar man inte chondromalaci för PFSS nu för tiden, eller ville du bara vara mer specifik?
Sheogorath
2013-02-14, 20:01
Vilka skumma begrepp du rör dig med. Kallar man inte chondromalaci för PFSS nu för tiden, eller ville du bara vara mer specifik?
PFSS är ju egentligen lite som IBS: en diagnos i brist på bättre. "Hon har ont i knäet och ingen fattar någonting, nåja, det är väl PFSS". Har man taskig broskstruktur femuropatellärt har man åtminstone en tänkbar anledning till knäsmärtan och en diagnos som chondomalaci kan vara adekvat.
Tendinopati eller tendinos är populära alternativ till "tendinit" som du säkert vet. Det är väldigt oklart om det faktiskt finns en inflammation i senfästet. Plica-syndrom kan du läsa på om, det är en specifik åkomma där en del av synovialhinnan är irriterad.
Scratch89
2013-02-14, 20:45
PFSS är ju egentligen lite som IBS: en diagnos i brist på bättre. "Hon har ont i knäet och ingen fattar någonting, nåja, det är väl PFSS". Har man taskig broskstruktur femuropatellärt har man åtminstone en tänkbar anledning till knäsmärtan och en diagnos som chondomalaci kan vara adekvat.
Tendinopati eller tendinos är populära alternativ till "tendinit" som du säkert vet. Det är väldigt oklart om det faktiskt finns en inflammation i senfästet. Plica-syndrom kan du läsa på om, det är en specifik åkomma där en del av synovialhinnan är irriterad.
Jo, de andra begreppen är jag bekant med, men det var bara det första jag tänkte på. Fint att höra lite mer specifika diagnoser iofs, på utbildningen är det inte så direkt...
Jo, de andra begreppen är jag bekant med, men det var bara det första jag tänkte på. Fint att höra lite mer specifika diagnoser iofs, på utbildningen är det inte så direkt...
- "Det lär ni er när ni börjar jobba"
Sheogorath
2013-02-16, 12:52
- "Det lär ni er när ni börjar jobba"
-"Men hur behandlar vi patienterna? Alltså när vi undersökt färdigt?"
-"Hmm... Ja, jo, det gör ni ju med träning och sånt... Det lär ni er när ni börjar jobba!"
:D
Scratch89
2013-02-16, 18:54
Åh, det där känner man igen. Jag ska ut på min primärvårdspraktik om två veckor, är livrädd. :D
Åh, det där känner man igen. Jag ska ut på min primärvårdspraktik om två veckor, är livrädd. :D
Det kommer att gå så bra så :devil:
Scratch89
2013-02-16, 22:04
Det kommer att gå så bra så :devil:
:)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.