Sträckning högt upp på rumpan.

[jonteeo]

Körde idag hacksquat, körde riktigt djupt och efter setet kände jag en liten stel känsla högt uppe på rumpan. Tänkte inte så mycket på det och höjde vikten och körde ett till sett, efter detta settet kände jag att jag har sträckt mig ordentligt. Kan knappt böja mig.

Vad ska jag göra åt det? hur länge kan det sitta i? Kom gärna med lite tips och tankar...

[Degpekka]

Var sitter smärtan i förhållande till ryggraden? Låter som du tappat ryggen i botten?