zema
2013-01-23, 17:39
Just nu ligger jag på på 74kg och är ca: 171 cm lång. Har tränat aktivt i ungefär ett år. Bänkpressar ungefär 100 kg men känner att musklerna inte är helt definierade. Magrutorna syns efter ett träningspass för det mesta, men inte när jag inte tränat.
Det jag undrar är om jag borde deffa, eller om jag borde vänta till april för att sedan vara deffad till sommaren?
Det jag undrar är om jag borde deffa, eller om jag borde vänta till april för att sedan vara deffad till sommaren?