Visa fullständig version : Reflektioner om träning och tidens gång
Snodde detta från min gamle tyngdlyftningstränare Lasse Högberg:
Från forntiden till ca 1980: Vad gör du på raka armar över huvudet?
Från 1980-1995 Vad gör du i bänk?
Från 1995-2005 Hur stor biceps har du?
Från 2005 Hur får man såna där magrutor?
Vad hände med att träna för att bli stark och frisk, och få kroppen på köpet? Dagens trend är ju mer att offra sig och lida och må dåligt, för att kunna se hälsosam ut.
Min poäng, efter att ha läst diverse journaler och frågetrådar på forumet, är att många verkar träna stenhårt, men är ändå inte särskilt lyckliga.
Nån som har en annan åsikt?
:cool:
BelowAverage
2013-01-22, 18:37
Nä, jag tycker mig se samma beteende med hård, strafflik träning och nästan manisk "no pain, no gain".
Jag mår bättre fysiskt och framförallt psykiskt sen jag blev väldigt laid-back med träningen. Visserligen får jag inte heller några vidare resultat, men jag planerar att träna resten av livet och jag ämnar njuta av varje sekund.
När min farsa tränade på elitnivå(femkamp, sent 70-tal) så var den ultimata statusen hur mycket man kunde lyfta över huvudet med en arm i ryck(heter det så)? Min gissning är att det har med metrosexualitet-trenden att göra, mäns utseendefixering går mot hur kvinnors har varit senaste 40(?) åren och det spelar därför mindre roll hur stark man är och mer hur stark man ser ut att vara.
filmjölk
2013-01-22, 18:46
1995-2000 Vad gör du i böj?
2001-2003 Vad gör du i fulldjup böj?
2005-2008 Hur djupt går du i böj? Hoppas du går djuuuuupt, annars jäääävlar!
2009 - Har du stretchat så du kommer djuuuuuupt???
2010-2011 Hur många ggr i veckan böjer du? Åtta? Alldeles för lite!
2012+ Är du fet så räknas det inte!
bertbert
2013-01-22, 18:46
Bra tråd!
Jag håller med. Man ska träna för att må bra. :)
1995-2000 Vad gör du i böj?
2001-2003 Vad gör du i fulldjup böj?
2005-2008 Hur djupt går du i böj? Hoppas du går djuuuuupt, annars jäääävlar!
2009 - Har du stretchat så du kommer djuuuuuupt???
2010-2011 Hur många ggr i veckan böjer du? Åtta? Alldeles för lite!
2012+ Är du fet så räknas det inte!Livet börjar vid ett 8-pack ;)
Sluta känna efter och träna för att nå någonstans istället. All energi man lägger på att må bra för stunden och omedelbar bekräftelse eller belöning är sådan man tar ifrån ett mycket bättre mål längre fram.
Runt 90-talet när jag började träna så var det många byggare som tränade för att tävla. Under 2000-talet var det skitmånga som tränade som byggare men ingen som tävlade. "Dopingen!11" hette det. Samtidigt som de dopade sig som aldrig förr. 2010 är mest trolleriets och ursäkternas årtionde. Mår du bra? Rätt diet? Rätt träning? (Den är väl funktionell!?) DU MÅR VÄL BRA??!? Är du fet?
1995-2000 Vad gör du i böj?
2001-2003 Vad gör du i fulldjup böj?
2005-2008 Hur djupt går du i böj? Hoppas du går djuuuuupt, annars jäääävlar!
2009 - Har du stretchat så du kommer djuuuuuupt???
2010-2011 Hur många ggr i veckan böjer du? Åtta? Alldeles för lite!
2012+ Är du fet så räknas det inte!
:laugh:
precis så är det! Fan vad lurad jag blev när jag började runt 2003, trodde på allvar att grunda böjar var värdelösa...
Kvicksilver
2013-01-22, 18:54
Jag tränar stenhårt och är "tillfreds". Lycka är ett så starkt ord. Om man går runt och är lycklig hela dagarna... hur är man då en riktigt bra dag? Då man gifter sig, vinner över chefen i badminton eller ser sitt barn födas.
Jag tränar varje dag för att må bra och för att det är KUL. Detta har på kort tid gett mig väldigt goda resultat.
Förstår vilka du menar som uppenbarligen egentligen inte gillar att vara på gymmet utan tvingar sig dit för att försöka få ett visst utseende. Några av dom tittar lite surt på mig och andra som i pur träningsglädje når finfina resultat.
Kan det vara så att dom du syftar på egentligen har andra, större problem? Att dom försöker skymma dessa från sig själva genom hysterisk träning?
Ofta genom att inte träna konsekvent utan byter metod varje vecka i tron att det dom läst senast är "quick fixen" som ska frälsa dom.
Magrutehysterin är helt galen tycker jag. Man deffar innan man bygger. Märks här på forumet av att folk som väger som en sparv frågar hur dom ska deffa.
Allan kan det ligga nåt i att dom som är osäkra och inte mår lika bra har ett större behov att få ryggdunkningar och att dom är bra där för skriver dom en massa...
Jag har fått lite känslan av att det spelar ingen roll hur ofta eller hur hårt du kör ifall du inte skrivit om det på facebook i din journal osv
+1 på Oxe
Själv har jag aldrig tränat ett pass som varit tråkigt, alla pass har varit något skoj att komma till och aldrig känt att jag måste plåga mig. Men så tränar jag för att det är skoj och bryr mig inte om andras uppmärksamhet (inte för att jag bör få någon heller, med all rätta!)
Gymmet är mer en break i tillvaron, social sak samt kul att träna och förbättra sig, varför göra det mer komplicerat än att ha en trevlig stund?
Jag har bara tränat sen 2006 och har väl egentligen bara upplevt magruteidealet.
Sen det här med att må bra. Jag mår bra när jag når mina mål, inte alltid under tiden som jag tränar för att nå dom. Då hade det inte varit lika roligt att nå målen.
Det finns väl förmodligen lika många, om inte fler, som går till gym idag och tränar för att bli starka. Det är bara att de försvinner i den enorma massan gymtränade som tränar för att de veta att det är bra, eller vill se ut på ett visst sätt. Nu var jag inte med för 20+ år sedan men jag gissar att den andelen tränade har ökat markant.
När jag första gången i mitt liv gick in i ett gym och tränade,
så jag var jag i tonåren och det var i början på 80-talet.
Kommer ihåg att vi killar tävlade mot varandra i stöt.
Alexejev var den stora idolen.
Längst borta i ett hörn fanns en ställning där några skumma, tjocka
farbröder med finsk påbrå och klädda i blåa dräkter höll på med
bänkpress å annat. Dom var tydligen styrkelyftare. Extremt skumma
individer ... :d
En ny grupp på gymmet är opti-nissen. All mat & träning ska vara opti. Tiden för träning & matintag ska vara opti. All ledig tid går åt att ta reda på hur han/hon kan bli mer opti. Och så vidare.
NJUT av livet istället.
En vacker jag sitter man där på hemmet och ser tillbaka på sitt förflutna. Och då är jag ganska övertygad om att man skiter i om man tog den där biten kladdkaka..onsdagen den 12 Maj 2000..eller inte.
För övrigt så väcker ditt inlägg en del tankar till liv.
En del som ägnar större delen av sina liv åt seriös träning samt en nästintill perfekt kostupplägg..verkar vara mindre lyckliga än andra..som tar lite lättare på deras träning..och livet i allmänhet..
Ortorexin (om det är en vedertagen diagnos) har ökat rejält på sistone.
Dessutom har (gym-)träning blivit ytterligare en statussymbol, som Oxe säger.
Det vore lustigt om alla seriösa idrottare plötsligt började uppdatera sin status på Facebook om varenda jäkla träningspass de gör. Det är nästan så att jag tycker att de borde göra det, så att man får inflation i det där och folk börjar lägga sin energi på annat än att utåt se bra ut.
Tränar man bara för att andra skall acceptera en och/eller få den där magrutan har man fel anledning till att man tränar.
Jag tycker tvärtom de flesta i tråden, ser fler tjockisar än folk med magrutor gymmen, det verkar vara vedertaget att är man stark är det ok att ha högt bf. Dessutom ses det ner på folk som mig som inte kan satsa hela mitt liv/inte har talang för träningen och pga. det är mycket svagare och mindre.
Jag tycker tvärtom de flesta i tråden, ser fler tjockisar än folk med magrutor gymmen, det verkar vara vedertaget att är man stark är det ok att ha högt bf. Dessutom ses det ner på folk som mig som inte kan satsa hela mitt liv/inte har talang för träningen och pga. det är mycket svagare och mindre.
Snarare tycker jag att det borde talas om en segregering inom gymbesökarna. På fitness24seven kan man t.ex. se alla möjliga märkliga kroppskonstitutioner och morfologier.
gratefuldead
2013-01-23, 12:38
Priset på LIDL kvarg har gått upp med nästan 100% sedan 2005...
Holmeros
2013-01-23, 12:38
Snarare tycker jag att det borde talas om en segregering inom gymbesökarna. På fitness24seven kan man t.ex. se alla möjliga märkliga kroppskonstitutioner och morfologier.
Word! På det F24S jag oftast besöker hittar man allt från grovt överviktiga människor, till snubbar med synthol i armarna..
Knatcharn
2013-01-23, 12:58
Jag håller nog med och befinner mig själv i gränslandet. Det är kul som fan att böja och marka men tvingar mig själv till gymmet vissa dagar när man är trött efter jobbet, för att inte få uteblivna resultat. Larvigt kanske, men man vill ju bli både stor och stark!
gratefuldead
2013-01-23, 13:14
Jag håller nog med och befinner mig själv i gränslandet. Det är kul som fan att böja och marka men tvingar mig själv till gymmet vissa dagar när man är trött efter jobbet, för att inte få uteblivna resultat. Larvigt kanske, men man vill ju bli både stor och stark!
Det är ju varken löjligt eller konstigt. Att tvinga sig till att träna har man fått göra i alla tider. Det är liksom ingenting nytt att kroppen hellre vilar än anstränger sig.
Tallkrogen
2013-01-23, 13:24
Fast om man ser till hur du lägger upp det bygger väl det mesta på att få validering från andra å bekräfta sig för andra? Vad är egentligen skillnaden på att diskutera vad man bänkar eller hur ens mage ser ut? Ingen av dem har ju utgångspunkten "hur mår du?"
Henchman
2013-01-23, 16:36
Oavsett om man försöker uppnå större biceps, smalare midja eller mer vikt på stången så handlar det mer om hur man gör det. Alla som tränar har nog upplevt perioder av besatthet till träningen, det kan vara kul att jaga ett sånt mål. Men om man ska påstå sig träna för att vara frisk så ska man nog också kunna släppa dessa målen helt ett tag och ändå kunna fortsätta träna utan något mål.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.