Träningsvärk från ben dag i axlar.

[waicen]

Körde ben igår och det är dags för axlar idag. Körde benböj, marklyft, press, curls. Av någon anledning har jag träningsvärk i axlarna från igår så borde jag strunta i att träna axlarna idag?

[Ballt]

Körde ben igår och det är dags för axlar idag. Körde benböj, marklyft, press, curls. Av någon anledning har jag träningsvärk i axlarna från igår så borde jag strunta i att träna axlarna idag?

vad tränade du dagen innan ben då? antar att du menar benpress och bencurl? inte press och curl?

träna axlar.

[Fliptones]

Till Ballt: Eftersom han tränat ben, är det självklart benpress och lårcurl som avses.

Till TS: Kör bara kör! :)

[Fuark]

kör på, du får känna efter lite själv. kör lite lugnare om det känns bättre

[waicen]

Yes, passet gick fint. :) Trapsen aktiveras ju i marklyft läste jag så det är väl därför jag fick lite. Därför baksida axlar gick lite segt idag också. :cool: