handdator

Visa fullständig version : Gå av keratin ett tag ?

Sayonara
2013-01-09, 12:53
Har tagit kreatin monohydrat i nästan 1 år nu, 1 skopa (5g) per dag, undrar ifall jag kanske borde gå av det ett tag ? eller går det bra att köra på ?
Tap3worm
2013-01-09, 12:58
Personligen skulle jag gå av ett tag! Jag brukar köra 1-2 mån med och går sen av ca 3-4 veckor!
Doolie
2013-01-09, 13:03
Har tagit kreatin monohydrat i nästan 1 år nu, 1 skopa (5g) per dag, undrar ifall jag kanske borde gå av det ett tag ? eller går det bra att köra på ?

Vill minnas en studie som påpekar att man inte egentligen behöver cykla, det är tydligen något som kosttillskott företagen vill att man gör för att de är de enda sättet de kan tjäna pengar på kreatin. Själv är jag osäker, jag cyklar i varje fall inte mitt kreatin så kör på du ;)