handdator

Visa fullständig version : Ont i knä vid böj (bild finns)

Hanken
2013-01-08, 17:52
Hej!

Något har hänt med mitt knä, kom för ett par dagar sen, vet inte vad som kan ha utlöst det. Men det är en tryckande känsla när jag drar ihop benet, när jag går ner i knäböj så smärtar det ovanför vänster om knäskålen
där lårmuskeln fäster. Ska jag undvika att träna ben?

https://picasaweb.google.com/117136292451031571532/Kna?authkey=Gv1sRgCIaPjdHp99b7PA
Andy.da.wohoo
2013-01-30, 16:22
Jag undrar samma sak!
pezrulezhaakon
2013-01-30, 22:29
Hanken

http://www.theinjuredknee.com/knee-injury-prevention/top-10-exercises-to-strengthen-vmo-vastus-medialis-obliquus/
Scratch89
2013-02-01, 00:50
http://www.löparknä.org/PFSS.htm