handdator

Visa fullständig version : From zero to hero - Gajus Träningsjournal


Gajus
2013-01-06, 17:54
Har alltid varit smal. Alltid haft låga tankar om min kropp och haft blyga komplex som tärt på mig. Har alltid ätit dåligt, även under min uppväxt.
Jag jobbar mycket, är ständigt trött och har lite fritid. Fuck that.
JAG HAR FÅTT NOG.
Jag ska bevisa för alla som tryckt ned mig för min klena fysik att allt är möjligt.
Jag ska ta ett stormsteg in i denna, ännu för mig, okända träningsvärld och jag ska utvecklas, utvecklas och utvecklas.

Vikt: 64 kg
Längd: 1.80 cm
Mål: Utvecklas: Bli större. Bli starkare. Bli snyggare. Bli sjukare.

Jag kommer köra tvåsplitt. Ena dagen underkropp, andra dagen överkropp osv.
5 styrkepass per vecka. Kondition på vilodagarna.

Återkommer med detaljerad beskrivning av mitt träningsschema.
Ska iväg till gymmet nu, uppdaterar när jag är hemma igen.