Snabel
2013-01-02, 02:46
Tjenamoss!
Jag har tidigare tränat en del, men det har icke gått särskilt bra de senaste åren då jag haft ont i kroppen, framförallt höger sida av kroppen. Detta problem har dock försvunnit nästan helt efter att jag fått en "musplatta" på jobbet vilket känns OTROLIGT SKÖNT.
Det är dock ett problem kvar som gör att jag ändå inte kan träna: Mina armbågar! Jag har haft ont i vänster armbåge i säkert 3-4 år. 2009 eller något sånt. I början var problemet uthärdligt om än jobbigt. Smärtan uppkommer om jag exempelvis tränar, kör triceps, bröst, axlar eller något annat som gör att jag måste aktivera armbågen på det sättet (pressande övningar alltså). Den kommer också om jag kanske skottar snö eller bär pellets. Jag har alltså inte tränat hårt eller seriöst på flera år och jag har haft långa perioder av vila utan att det blivit bättre. Jag går dock på gymmet då och då och jag kan exempelvis max köra hantelpressar (bröst) på 13kg, annars gör det för ont.
Jag ska försöka summera:
Smärtan finns i spetsen på armbågen, den går att känna genom att trycka på själva "benet" under och ovanför (inte på sidorna). Jag har försökt rita på bilden nedan. Det känns som att smärtan finns i "benet" och inte i en muskel eller liknande.
Smärtan uppkommer när jag tränar eller anstränger mig fysiskt. I några år gjorde bara vänster armbåge ont men nu gör även höger armbåge ont.
Smärtan kan stanna kvar i något dygn efter ett pass med 13kgs hantlar men är bara outhärdlig under tiden jag tränar.
Smärtan har blivit kraftigare med tiden trots att jag knappt tränat.
På dagarna:
Jag arbetar på kontor, sitter vid datorn men har inga armstöd på datorstolen. Jag försöker också tänka på att inte vila armbågarna mot bord även om det visserligen kan hända ibland. Jag hade ont i armbågen även 1-2 år innan jag började jobba. Tidigare studerade jag med inte lika mycket datorsittande.
Övrigt:
Jag har vart hos olika läkare som uteslutit tennisarmbåge och golfarmbåge. Ena trodde att det kunde vara en slemsäcksinflammation men jag hade inga övriga symptom på detta. Jag har även fått en kortisoninjektion i vänster armbåge utan något som helst resultat.
Jag har under det senaste året börjat spela tennis vilket inte alls smärtar i min armbåge. Min spelkamrat som lider av s.k tennisarmbåge kan knappt spela längre på grund av det. Det verkar alltså INTE vara tennisarmbåge jag lider av precis som läkarna sa.
http://www.postimg.com/image/99000/elbow-98586.jpg
http://www.postimg.com/99000/elbow-98586.jpg
Jag är tacksam för tips och idéer. Vill kunna träna och köra normala vikter bara för att hålla sig i form liksom. Röra lite på sig. Det är deprimerande att det aldrig släpper. Snälla hjälp mig! :-(
Jag har tidigare tränat en del, men det har icke gått särskilt bra de senaste åren då jag haft ont i kroppen, framförallt höger sida av kroppen. Detta problem har dock försvunnit nästan helt efter att jag fått en "musplatta" på jobbet vilket känns OTROLIGT SKÖNT.
Det är dock ett problem kvar som gör att jag ändå inte kan träna: Mina armbågar! Jag har haft ont i vänster armbåge i säkert 3-4 år. 2009 eller något sånt. I början var problemet uthärdligt om än jobbigt. Smärtan uppkommer om jag exempelvis tränar, kör triceps, bröst, axlar eller något annat som gör att jag måste aktivera armbågen på det sättet (pressande övningar alltså). Den kommer också om jag kanske skottar snö eller bär pellets. Jag har alltså inte tränat hårt eller seriöst på flera år och jag har haft långa perioder av vila utan att det blivit bättre. Jag går dock på gymmet då och då och jag kan exempelvis max köra hantelpressar (bröst) på 13kg, annars gör det för ont.
Jag ska försöka summera:
Smärtan finns i spetsen på armbågen, den går att känna genom att trycka på själva "benet" under och ovanför (inte på sidorna). Jag har försökt rita på bilden nedan. Det känns som att smärtan finns i "benet" och inte i en muskel eller liknande.
Smärtan uppkommer när jag tränar eller anstränger mig fysiskt. I några år gjorde bara vänster armbåge ont men nu gör även höger armbåge ont.
Smärtan kan stanna kvar i något dygn efter ett pass med 13kgs hantlar men är bara outhärdlig under tiden jag tränar.
Smärtan har blivit kraftigare med tiden trots att jag knappt tränat.
På dagarna:
Jag arbetar på kontor, sitter vid datorn men har inga armstöd på datorstolen. Jag försöker också tänka på att inte vila armbågarna mot bord även om det visserligen kan hända ibland. Jag hade ont i armbågen även 1-2 år innan jag började jobba. Tidigare studerade jag med inte lika mycket datorsittande.
Övrigt:
Jag har vart hos olika läkare som uteslutit tennisarmbåge och golfarmbåge. Ena trodde att det kunde vara en slemsäcksinflammation men jag hade inga övriga symptom på detta. Jag har även fått en kortisoninjektion i vänster armbåge utan något som helst resultat.
Jag har under det senaste året börjat spela tennis vilket inte alls smärtar i min armbåge. Min spelkamrat som lider av s.k tennisarmbåge kan knappt spela längre på grund av det. Det verkar alltså INTE vara tennisarmbåge jag lider av precis som läkarna sa.
http://www.postimg.com/image/99000/elbow-98586.jpg
http://www.postimg.com/99000/elbow-98586.jpg
Jag är tacksam för tips och idéer. Vill kunna träna och köra normala vikter bara för att hålla sig i form liksom. Röra lite på sig. Det är deprimerande att det aldrig släpper. Snälla hjälp mig! :-(