adlan
2012-12-31, 14:49
Hej!
Lider av anorexi men försöker ta mig ut ur det, men är inte så jävla lätt. Går bara bakåt hela tiden fast vill öka sakta i vikt.
dagens måltider ser ut så här:
2 dl risgrynsgröt kokt på röd mjölk en rostad smörgås med kaviar prickar och 2 msk keso.
ikväll blir det oxfile ca 100-130 gram med potatis i ugn ca 3 st ägg stora, rödvinssås, sparis.
Förätt nån skink grej mamma gör och fruktsalad till efterätt.
Plus lite godis, popcorn nått fikon och lite dricka slinker nog ner också. annars ser en vanlig dag ut följande.
Frukost: 2 smörgåsar med pålägg (skinka,keso,1 skiva ost eler liknande)
eller 1 portion gröt med i smörgås
lunch/middag: 2 dl ris/bulgur/mos, 3 potatisar eller 3 dl pasta med 100 gram kött/fisk/fågel med 2 dl mjölk och 1 frukt
plus nåt mellanmål som brukar bestå av 1 smörgås med pålägg eller keso eller gröt!
men behöver hjälp med hur mycket jag ska äta, kan tippa på att jag behöver ca 2500 kcal!
är 17 år 180 lång och på 50 kg!
Lider av anorexi men försöker ta mig ut ur det, men är inte så jävla lätt. Går bara bakåt hela tiden fast vill öka sakta i vikt.
dagens måltider ser ut så här:
2 dl risgrynsgröt kokt på röd mjölk en rostad smörgås med kaviar prickar och 2 msk keso.
ikväll blir det oxfile ca 100-130 gram med potatis i ugn ca 3 st ägg stora, rödvinssås, sparis.
Förätt nån skink grej mamma gör och fruktsalad till efterätt.
Plus lite godis, popcorn nått fikon och lite dricka slinker nog ner också. annars ser en vanlig dag ut följande.
Frukost: 2 smörgåsar med pålägg (skinka,keso,1 skiva ost eler liknande)
eller 1 portion gröt med i smörgås
lunch/middag: 2 dl ris/bulgur/mos, 3 potatisar eller 3 dl pasta med 100 gram kött/fisk/fågel med 2 dl mjölk och 1 frukt
plus nåt mellanmål som brukar bestå av 1 smörgås med pålägg eller keso eller gröt!
men behöver hjälp med hur mycket jag ska äta, kan tippa på att jag behöver ca 2500 kcal!
är 17 år 180 lång och på 50 kg!