handdator

Visa fullständig version : Det här med Periodisk fasta

zyzzchest
2012-12-30, 11:10
Tiden går och klockan slår som man brukar säga. Jag använda mig utav PF för ca 2 år sedan, och det fungerade mycket bra för mig. Tänkte fråga om det har kommit ut någon ny vetenskap/bevis på att PF inte är optimalt, eller på något sätt sämmre än t.ex äta var 3e timme. Det är dags att börja deffa igen och jag undrar alltså om jag borde fortsätta att köra på PF eller om det är helt onödigt.

Tack på förhand! :)
Dreas
2012-12-30, 11:23
Det fungerade bra för dig, räcker inte det?

Sen finns det en stor Periodisk fasta-tråd också.
tjing
2012-12-30, 11:30
Varför skulle PF vara optimalt och vad baserar du det på?

Samt, optimalt för vad?
zyzzchest
2012-12-30, 11:40
Glöm optimalt. Borde kanske ställa om fråga.
Används PF fortfarande utav tränande massan? Elller är det över?
Många proffs använde ju det förr, såsom axon,bicepspojken osv.
Denniss
2012-12-30, 12:02
Glöm optimalt. Borde kanske ställa om fråga.
Används PF fortfarande utav tränande massan? Elller är det över?
Många proffs använde ju det förr, såsom axon,bicepspojken osv.

Spelar det någon roll?
zyzzchest
2012-12-30, 12:23
Spelar det någon roll?

Ja, annars hade jag väl inte frågat?
stromming
2012-12-30, 13:23
Ja, annars hade jag väl inte frågat?

PF används av många. De överdrivna positiva effekterna vissa talade om verkar ha suddats ut litegrann men det är fortfarande ett okej sätt att äta
Störd
2012-12-30, 13:52
Jag använder mig utav PF och trivs med det. Har gått ner från 115kg till 84kg och tycker att jag är i helt okej form.

Sluta tänka på vad som är optimalt, isåfall hade jag fått leva ett sjukt obekvämt liv. Det ska vara kul och behagligt att leva också.