Kalori&Kolhydrats cycling.

[Berkiisz]

Tja håller på med en deff och undrar vad era åsikter är angående calorie cycling? Alltså att man äter tex mer på en träningsdag och mindre under vilodag?
Deffar just nu med 2400 kcal på mina T-days och 2000 på R-days.

Undrar bara om det påverkar återhämtningen om man håller på så?

[tjing]

Kolhydrater i förhållande till aktivitet är min devis. Beroende på personliga preferenser också såklart; blir man på dåligt humör av lite kolhydrater, är mer osv.