Kreatin

[King Grub]

Uppladdningen är onödig, tycker jag. Du får en "boost" i initialskedet, men vid kurens slut är resultaten likvärdiga. Bara att köra på. Uppladdningdosen hela kuren är min melodi! :hbang:

[Phasio2004]

Hej
Någon som har förslag hur jag ska göra?

Om jag ska ha uppladdning i en vecka
eller att man bara tar före och efter träning

Tänkte att jag ska ta ALA-tillskott samtidigt

Hälsningar
Krille

[Phasio2004]

Okej så du menar att man skulle få samma resultat oavsett om man laddar eller inte efter kuren slut?

Hur många veckor ska man hålla på?

[King Grub]

Originally posted by Phasio2004
Okej så du menar att man skulle få samma resultat oavsett om man laddar eller inte efter kuren slut?

Hur många veckor ska man hålla på?

Ja.

Det finns inget som tyder på att man måste göra några uppehåll, men vill man så kan man. 2 månader med, 1 månad utan t ex.

[Vir]

Originally posted by King Grub


Ja.

Det finns inget som tyder på att man måste göra några uppehåll, men vill man så kan man. 2 månader med, 1 månad utan t ex.

Måste och måste. Många säger att Kreatinet får en negativ effekt om man använder det för länge. Vad är onödigt med en "boost"?
Själv kör jag med kreatin 1 månad. Sen 3-4 veckor utan och sen börjar jag min uppladdning igen.
-R

[Phasio2004]

okej tack för hjälpen

[King Grub]

Originally posted by Vir


Måste och måste. Många säger att Kreatinet får en negativ effekt om man använder det för länge. Vad är onödigt med en "boost"?
Själv kör jag med kreatin 1 månad. Sen 3-4 veckor utan och sen börjar jag min uppladdning igen.
-R

Vilken negativ effekt?

Det är inget onödigt med en "boost", men om slutresultatet är likvärdigt, innebär inte "boosten" bara att kreatinåtgången varit större? Frågan kanske snarare är: till vilken nytta?

Men som sagt, jag skrev att jag tycker det är onödigt. Om det fungerar bättre för dig med uppladdning så är det väl ingen tvekan om vad du skall använda dig av för metod?

[Vir]

Originally posted by King Grub


Vilken negativ effekt?

Det är inget onödigt med en "boost", men om slutresultatet är likvärdigt, innebär inte "boosten" bara att kreatinåtgången varit större? Frågan kanske snarare är: till vilken nytta?

Men som sagt, jag skrev att jag tycker det är onödigt. Om det fungerar bättre för dig med uppladdning så är det väl ingen tvekan om vad du skall använda dig av för metod?

Den negativa effekten av att du blir mindre uthållig istället för mer uthållig. Slutresultat? Slutresultatet av en kreainkur innebär kanske en liten positiv förändring av muskeltillväxten genom att du har kunnat belasta mer. Om man "boostar" så kommer man igång fortare och kan belasta mer från början.
-R

[nordland]

hur i helsike kommer det sig att grubs svar ligger före frågan. Alltså, grub satte en replay på frågan 19:15. det skumma är att frågan postades 19:18 :confused: :confused:

[Koskit]

Det är Grub :angel:

[LunaSpice]

King Grub och Saida = :love:

[Garnax]

trubbel med forumet...oordning på replayes....verkar kunna hamna hur som helst.

Jag kör kreatin på 4 veckor av 2.

Kör på 3-4 skopor hela kuren.

började mina nya kur idag så snart har jag ökat med 2kg i vikt.



//garnax