fett?

[the OnE]

Om man tex käkar ris o kyckling ett mål på dagen kan man bara hälla på lite olivolja på riset så man får i sig fett lr kan nån ge nåt förslag på fett till detta? har väldigt fettsnål diet.. älskar ris o pasta med tonfisk lr kyckling främst för dess enkla tillagning!!:em:

[krulling]

olivolja på maten är väl ett bra och gott sätt att fi i sig bra fett

du kan ju även käka nötter för fettets skull, super enkelt att ha med sig en påse nötter i fickan

[kharon]

Jag skulle rekommendera oliver! Köp konserverade oliver med paprika (istället för kärna som är urtagen) och lägg upp på fatet! Finns även hackade oliver som man kan ha i t.ex såser, blanda i riset etc...

Jag rekommenderar också nötter. Kan man sitta och tugga på efter maten framför TV:n, eller så kan man sitta och tugga lite oliver!

Olivolja på maten är ju också bra, men jag tycker inte riktigt om smaken på olivolja då man häller över maten så jag skulle nog välja rapsolja för det ändamålet.

Eller så en slurk linfröolja efter maten!