Kan jag träna idag igen?

[Shcyhar]

Körde överkropp i onsdags och ska köra underkropp idag men då jag har match imorgon kanske det är dumt att göra så? Egentligen är det underkropp idag och överkropp imorgon igen men hur ska jag göra? Köra överkropp idag?

[Abolish]

Om traning av underkroppen paverkar din matchinsats negativt och traning av overkroppen inte gor det, kan du med gott samvete kora overkropp i dag.

Sett ur ett langsiktigt muskelbyggnadsperspektiv kommer denna engangsforeteelse inte paverka dig.

[jokem]

Du ska sluta nojja och skippa träningen en dag.

[Sniggel]

Håller med Abolish.
Om matchen är viktig och du är rädd att underkroppsträning kommer påverka din insats negativt så kör överkropp. Om du är rädd att den träningen också påverkar din insats bör du nog göra som jokem föreslår.

[tjing]

Krångla inte till det i onödan. Träna på som planerat och kolla hur det funkar.