handdator

Visa fullständig version : Farligt med kebab/gyros rulle varje dag?

BERZEERK
2012-12-06, 15:15
Jag äter det i princip en rulle från pizzerian varje dag.

En vanlig dag för mig ser typ ut så här:

05:00 proteindrink och vitamintillskott + någon macka eller frukt
09:00 proteindrink
12:00 husmanskost (ex 350 gram kött, lite ris + sås)
15:00 (30 min innan träning) proteindrink + kolhydrater
15:30 (under träningen) proteindrink
17:30 kebab + omega3 (väntar en timme med käk efter träning, följer J.Bartolls näringstiming)

Innan klockan 21:00 har jag hunnit dra i mig ytterliggare ett par protein-drinkar.

Innan läggdags tar jag ZMA

Nå, jag vet att det är ett sjukt beteende att äta snabbmat varje dag. Men undrar om det är farligt för min hälsa? Nackdelarna som jag är medveten om är att det är dyrt och att det innehåller mycket kalorier.

Just nu har jag ett aktivt jobb (jag håller mig inom kalorigränserna) och jag har inga större utgifter. Är det ren idioti att hålla på som jag gör?

Jag måste medge att jag är beroende av just pizza/rulle (gillar pizza minst lika mycket, men det blir inte ofta att jag äter det pga att jag känner mig så fet och flottig efter)
Lychgate
2012-12-06, 15:19
Vad är det för fel på kebab? Grisar du inte i dig ett rejält överskott så är det ingen fara.
Morty
2012-12-06, 16:00
Kan ju tänkas att det är för mycket salt och mättat fett.
z_bumbi
2012-12-06, 16:08
Att du blir sugen på kebab etc efter träningen är kanske inte så underligt eftersom du i övrigt verkar leva på proteindrinkar.
BERZEERK
2012-12-06, 17:01
Att du blir sugen på kebab etc efter träningen är kanske inte så underligt eftersom du i övrigt verkar leva på proteindrinkar.

finns det några nackdelar med proteindrinkarna? :)
BERZEERK
2012-12-06, 17:01
Kan ju tänkas att det är för mycket salt och mättat fett.

okej tack :)
vasby
2012-12-06, 17:15
5-6 proteindrinkar om dagen... Hur mår magen?
z_bumbi
2012-12-06, 17:16
finns det några nackdelar med proteindrinkarna? :)

"Nå, jag vet att det är ett sjukt beteende att äta snabbmat varje dag."

Det är din syn på det hela.
tjing
2012-12-06, 19:37
Det är förmodligen farligare än att inta äta den om din kost i övrigt består av relativt "nyttig" och oprocessad mat. Hur stor skillnad är omöjligt att säga och beror för mycket andra faktorer.
tjing
2012-12-06, 19:38
"Nå, jag vet att det är ett sjukt beteende att äta snabbmat varje dag."

Det är din syn på det hela.

Ja, det är tydligen helt normalt att snabbmat varje dag men när folk börjar äta nyttigt, då är det ortorexi?

Upp-och-nervända världen.
Fugly
2012-12-06, 21:00
Varför så mycket protein?