handdator

Visa fullständig version : förslag på något fettrikt men kalorsnålt?

användaren
2012-12-06, 03:02
vill ha i mig lite mera fett i dieten och söker förslag på något fettrikt men helst kalorisnålt. har ni några ideer?
Fishtank
2012-12-06, 03:31
Alltså rent fett nästan?
Eftersom det är ju mest fett per kalori där. Annars fetare köttbitar.

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2
Nutrid
2012-12-06, 05:32
Du får kolla efter källor där det nästan enbart finns fett för att få så "kalorisnålt" som möjligt utan att några andra makronutrienter tar upp kaloriplatsen isåfall.
AronP
2012-12-06, 08:08
Häll på lite olivolja på maten.
Dreas
2012-12-06, 08:21
Kapslar med Omega-3?
dappe
2012-12-06, 08:48
Kapslar med Omega-3?

Varför just kapslar?
Dreas
2012-12-06, 08:59
Varför just kapslar?Smidigare än flytande men ja, det fungerar ju med flytande med.
Jeml
2012-12-06, 09:03
kcal snålt och fettrikt hänger inte riktigt ihop.. men olja är åtminstone fettrikt. smör också.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Jeml
2012-12-06, 09:04
kcal snålt och fettrikt hänger inte riktigt ihop.. men olja är åtminstone fettrikt. smör också.

och nötter.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Morty
2012-12-06, 09:24
vill ha i mig lite mera fett i dieten och söker förslag på något fettrikt men helst kalorisnålt. har ni några ideer?

Typ, 10%-ig kvarg, Philadelphia och liknande färskostar.

Fettrikt (9kcal per gram fett) och kalorisnålt går inte ihop. Majo är fettrikt och innehåller 700 kcal per 100g.
Pepz
2012-12-06, 09:27
humor.

rent fett är 9kcal/g
protein och kolhydrat ca 4kcal/g

hur ska något som är fettrikt kunna vara kalorisnålt? ju mer fett ju mer kaloritätt..
Reaper123
2012-12-06, 09:39
Hårdost så slipper du jaga protein på annat håll, finns ju femtielva olika fettprocenter så något borde passa dig och ditt kaloribehov :thumbup:

Annars borde ägg+majonäs också vara en vinnande kombo, men blir ju liksom inte kalorisnålt hur man en vänder eller vrider på det...
AronP
2012-12-06, 09:46
humor.

rent fett är 9kcal/g
protein och kolhydrat ca 4kcal/g

hur ska något som är fettrikt kunna vara kalorisnålt? ju mer fett ju mer kaloritätt..

Fast ju ju högre fetthalt desto mer fett/kalori, om man nu behöver få i sig fett samtidigt som man inte vill bomba på med kalorier från andra källor.
vicarious
2012-12-06, 09:52
kcal snålt och fettrikt hänger inte riktigt ihop..

Skickat från min gt-i9300 via tapatalk 2

+1.
Prost
2012-12-06, 11:42
Om du vill ha något som har kalorier mest i form utav fett men ändå inte så jättekompakt med energi så kanske avokado?
Sverker
2012-12-06, 18:50
Ägg.