handdator

Visa fullständig version : Vad är tyngst, klossbänk raw eller tröja full ROM?

Rikard Jansson
2012-12-05, 21:11
Vet att det beror på klossen men säg 10 cm och att personen har normal lyftväg. Vad tar du i de två olika momenten?
spoon
2012-12-05, 21:13
Vanlig bänk 130
Klossbänk 10cm kanske 140
Med tröja 155
billmaier
2012-12-05, 21:27
Klossbänk är tyngre.
Rikard Jansson
2012-12-05, 21:32
Intressant! Hänger de öht ihop? Skulle någon som tar 100 i bänk, 150 i klossbänk, vara automatiskt bra på tröjbänk förutsatt att han lär sig använda den propert osv?
bubbe
2012-12-05, 21:33
Mindre i klossbänk, men det är också mindre ansträngande för kroppen än ett helt lyft i tröja.
sweetkarolina
2012-12-05, 21:33
Raw bänk ca 110
Raw kloss har jag gjort en 6a på 105 till ca 5 cm

Med tröja har jag lyft 165 från bröstet och 185 från kloss om jag minns rätt.
bubbe
2012-12-05, 21:34
Intressant! Hänger de öht ihop? Skulle någon som tar 100 i bänk, 150 i klossbänk, vara automatiskt bra på tröjbänk förutsatt att han lär sig använda den propert osv?

En lätt person som gör detta har goda chanser till bra resultat ja, en tung person har man just ingen aning om vad framtiden kan ge.
Rikard Jansson
2012-12-05, 21:35
En lätt person som gör detta har goda chanser till bra resultat ja, en tung person har man just ingen aning om vad framtiden kan ge.

Hur kommer det sig? Skillnaden mellan en lätt och en tung person alltså? :)
bubbe
2012-12-05, 21:42
Hur kommer det sig? Skillnaden mellan en lätt och en tung person alltså? :)

För en lätt person så är 150 i klossbänk bra vikter, varför det skulle finnas goda chanser att personen kan prestera ritkigt bra i en tröja. För en tung person så är det många kilon kvar att lyfta innan man vet om det är en person som kan lyfta mycket.
Rikard Jansson
2012-12-05, 21:44
För en lätt person så är 150 i klossbänk bra vikter, varför det skulle finnas goda chanser att personen kan prestera ritkigt bra i en tröja. För en tung person så är det många kilon kvar att lyfta innan man vet om det är en person som kan lyfta mycket.

Jaha :) Jag tror jag skulle kunna göra 160-170 med kloss utan träning, runt 145-150 raw, väger 71 just nu. Vill gärna prova tröja men har inte direkt någon vidare möjlighet att göra det tyvärr^^
Dreas
2012-12-05, 21:47
Jaha :) Jag tror jag skulle kunna göra 160-170 med kloss utan träning, runt 145-150 raw, väger 71 just nu. Vill gärna prova tröja men har inte direkt någon vidare möjlighet att göra det tyvärr^^Kom till Karlstad och testa min tröja? Närmare har du väl Säffle där du borde kunna låna någon också.

edit: Ingen aning om vad jag tar till kloss raw, 110-120 gissar jag på.

Gjort 145 i tröja och 160 till 6cm-kloss med tröja.
Rikard Jansson
2012-12-05, 21:48
Kom till Karlstad och testa min tröja? Närmare har du väl Säffle där du borde kunna låna någon också.

Får ta tag i det! Väntar dock tills snöstormen försvinner^^
Dreas
2012-12-05, 21:54
Får ta tag i det! Väntar dock tills snöstormen försvinner^^Det låter klokt.

Hör av dig på facebook, lite med träningsdagar kvar innan jul då det är KM den femtonde osv.

Finns ju ett nytt år också, men ja, nu vet du iaf :)
130kg finsk sisu
2012-12-05, 22:02
till 10cm skulle jag gissa att jag kunde ha gjort 315-325kg raw som bäst. 350,5kg som bäst i tröja på tävling.
Herman H
2012-12-05, 23:05
Kloss 192,5
Raw 172,5
Tröja (pyjamasstorlek) 220

Jag tycker nog att tröja är jobbigast, mest för att den är bökig och lite klaustrofobisk men jävligt kul att lyfta i.

Kloss tar mindre på axlarna än vanlig bänk men är ungefär lika jobbiga att lyfta för armarna.