sliver xx
2012-12-04, 03:52
Kort presentation:
Man
Född: 1985
Längd: 185cm
Aktuell vikt: 86kg
Träningsår: Tränat till och från med många och långa uppehåll mellan åren 2002-2010. Juni 2011 blev jag inspirerad att börja mer seriöst och har därefter tränat regelbundet fram till nu.
Kör gymträning mellan 4-7 pass per vecka.
Träningsvikter (reps mellan 6-8) December 2012:
Bänkpress: 80-100kg
Militärpress: 60kg
Knäböj: 85kg
Biceps (rak stång): 50kg
Detta var några exempel för en överskådlig bild.
Kommer försöka uppdatera så ofta som möjligt.
Man
Född: 1985
Längd: 185cm
Aktuell vikt: 86kg
Träningsår: Tränat till och från med många och långa uppehåll mellan åren 2002-2010. Juni 2011 blev jag inspirerad att börja mer seriöst och har därefter tränat regelbundet fram till nu.
Kör gymträning mellan 4-7 pass per vecka.
Träningsvikter (reps mellan 6-8) December 2012:
Bänkpress: 80-100kg
Militärpress: 60kg
Knäböj: 85kg
Biceps (rak stång): 50kg
Detta var några exempel för en överskådlig bild.
Kommer försöka uppdatera så ofta som möjligt.