handdator

Visa fullständig version : Stretcha för att kunna vrida ut ena benet/knät lika mycket som det andra i knäböj?


exevision
2012-11-30, 19:55
Någon som vet en vettig stretch för att kunna vrida ut benen/knäna lika mycket? Vill liksom ha en stretch för ena benet. Är nämligen stramare i ena benet är det andra. Har ganska länge stått och suttit lite galet på jobbet som jag tror orsakat detta.

emi23j
2012-11-30, 19:58
att man aldrig ska komma ihåg vad stretchövningar heter.

Här har du den http://www.mobilitywod.com/2010/08/mobility-i-has-it.html