Magaktivering med & utan bälte?

[Stryc9]

Sökte på magaktivering med hela tre resultat...

Är det någon skillnad på magaktivering i benböj och marklyft beroende på om man kör med eller utan bälte?
Vid ett tillfälle när jag böjde utan bälte kändes det som att magmusklerna skulle explodera. Känslan har aldrig infunnit sig när jag böjt med bälte.

Eller är det bara ett teknikfel?

[drakfelt]

Vågar inte svara på aktiveringsgraden men det är väl rimligt att anta att en viss belastning som annars hamnat på magmuskulaturen överförs på bältet.

[pezrulezhaakon]

Stryc9

Man kan använda magmusklerna genom att stabilisera ryggen genom bältet.

Bältet kräver en lite annorlunda anspänning/teknik för att få ut så mycket som möjligt av det.

[Lychgate]

Bältets syfte är att simulera buktryck. Överdriven träning med bälte leder till sämre muskelkorsett.