TjeckRacer
2012-11-29, 10:42
Hej!
Jag har både sökt här på kolo och googlat utan att hitta några trådar/studier. Det jag undrar är:
Om jag exempelvis förbränner 3000kcal och äter 3300kcal, kontra att förbränna 4000kcal och äta 4300kcal genom att promenera mer utöver styrketräningen. Hur kommer det påverka min kroppssammansättning och hälsa i allmänt?
Samma sak för olika underskott vid deff, blir det lättare att behålla muskler etc? Känns ju som att det borde finnas hormonella fördelar med att vara högförbrukare, eller?
Om det redan diskuterats på en massa ställen, länka gärna. Shoot!
Jag har både sökt här på kolo och googlat utan att hitta några trådar/studier. Det jag undrar är:
Om jag exempelvis förbränner 3000kcal och äter 3300kcal, kontra att förbränna 4000kcal och äta 4300kcal genom att promenera mer utöver styrketräningen. Hur kommer det påverka min kroppssammansättning och hälsa i allmänt?
Samma sak för olika underskott vid deff, blir det lättare att behålla muskler etc? Känns ju som att det borde finnas hormonella fördelar med att vara högförbrukare, eller?
Om det redan diskuterats på en massa ställen, länka gärna. Shoot!