Visa fullständig version : Blir du tjock ifall du äter vad du vill?
Förtydligan utav omröstningens fråga.
Om du släpper tyglarna helt när det gäller mat och bara äter det du känner sug efter. Tjocknar du till då?
Hade föredragit ett "Nej, går ner i vikt om jag äter vad jag vill" men får väl nöja mig med bara "Nej".
tossefar
2012-11-28, 21:37
Jag hade gått ner i vikt.
hade föredragit ett "nej, går ner i vikt om jag äter vad jag vill" men får väl nöja mig med bara "nej".
+1
mattilainen
2012-11-28, 21:38
jag går alltid upp till 94 kg om jag äter som jag vill. Där ligger jag stadigt..
hade föredragit ett "nej, går ner i vikt om jag äter vad jag vill" men får väl nöja mig med bara "nej".
+1
Lychgate
2012-11-28, 21:41
Har rubbad mättnadskänsla så hade blivit smällfet ganska omgående om jag åt obehindrat.
koffein_beroende
2012-11-28, 21:42
Har rubbad mättnadskänsla så hade blivit smällfet ganska omgående om jag åt obehindrat.
Samma här, tyvärr :/
Jockefoten
2012-11-28, 21:42
Har ätit vad jag vill de senaste 23åren. Pendlar mellan 80 och 75. Är 176.
vettifan har inte ätit som jag vill på sjukt länge..
men när jag gjorde det steg vikten konstant tills jag tyckte det var nog på 110kg och gick ner i vikt.
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Jag skulle bli Homer Simpson på nolltid!
Hade föredragit ett "Nej, går ner i vikt om jag äter vad jag vill" men får väl nöja mig med bara "Nej".
+1, Hade legat någonstans runt 76 kg på 176 cm (84 kg idag). Aldrig släppt mat och träning helt dock så jag vet inte riktigt, musklerna hade rykt illa kvickt dock!
shadowfire
2012-11-28, 21:48
Går ner i vikt på kebabtallrik, pizza, hamburgare, godis, kakor etc, har enorma problem med att äta upp mig till kcalbalans oavsett vad jag äter.
Alkohol, sömnbrist och negativ stress, ja då jävlar går det dock fort uppåt.
Nordenator
2012-11-28, 21:49
Jag lyckades gå upp runt 13 kilo på en sommar. Visserligen hade jag fallit som en sten innan det ofrivilligt, men det talar lite om hur bra jag är på att äta :D
Slartibartfast
2012-11-28, 21:49
Jag går ner i vikt. Typ 10 kg.
Nej, då tappar jag nog all tillstymmelse av både fett och muskler.
Ristretto
2012-11-28, 21:55
Har aldrig testat, men jag gick med lätthet upp 8-9 kg på 3-4 månader med mestadels vanlig mat för 4 år sedan, när jag bara tänkte bli stor och stark. Ökade bra i styrka, men inte i proportion till fettökningen. Då tyckte jag bara att det var roligt att äta mycket, men innan den perioden hade jag gått ner rätt mycket i vikt.
Jag vet inte riktigt hur jag skulle reagera nu. Om jag aktivt försökte hålla vikten skulle jag antagligen klara det, men då skulle jag inte äta som jag ville heller.
Har rubbad mättnadskänsla så hade blivit smällfet ganska omgående om jag åt obehindrat.
Samma här.
Jag visste dock inte att man kunde bli fet utan att äta kopiösa mängder förrän en polare var och hälsade på mig i somras och vi åkte och hälsade på en av hans polare. Båda 2 är bra mycket fetare än jag, men ingen av dem klarade av att äta en hel pizza.
Lychgate
2012-11-28, 22:06
Samma här.
Jag visste dock inte att man kunde bli fet utan att äta kopiösa mängder förrän en polare var och hälsade på mig i somras och vi åkte och hälsade på en av hans polare. Båda 2 är bra mycket fetare än jag, men ingen av dem klarade av att äta en hel pizza.
Som när jag var på buffe sist, 3 förrätts tallrikar, 9 huvudmål och ett par ihopplocks efterrätter. Antagligen över 4kg mat totalt. Tog cirka en timme. Roligt för chockvärde. Jag var smalast i gruppen och ingen annan kom förbi 2.5 huvudrätts-tallrikar. Mina var överfyllda jämfört med.
Som när jag var på buffe sist, 3 förrätts tallrikar, 9 huvudmål och ett par ihopplocks efterrätter. Antagligen över 4kg mat totalt. Tog cirka en timme. Roligt för chockvärde. Jag var smalast i gruppen och ingen annan kom förbi 2.5 huvudrätts-tallrikar. Mina var överfyllda jämfört med.
hehe känner igen det där. dock var 9 huvudrätts tallrikar i överkant för mig men kan nog säga att jag oftast äter 2xmer än den som äter näst mest. 4xmer än dom flesta och jag äe också oftast smalast :p
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Jag äter vad jag vill och min hungekänsla verkar vilja hålla mig runt 20% bf. Tänker jag inte på att jag måste äta så går jag ned i vikt.
Jag älskar mat och har stor aptit så om jag släpper tyglarna helt så går jag garanterat upp i vikt. Men jag har ändå tillräckligt med disciplin och kunskap för att både gå upp och ner i vikt om jag lägger bara lägger manken till.
Som när jag var på buffe sist, 3 förrätts tallrikar, 9 huvudmål och ett par ihopplocks efterrätter. Antagligen över 4kg mat totalt. Tog cirka en timme. Roligt för chockvärde. Jag var smalast i gruppen och ingen annan kom förbi 2.5 huvudrätts-tallrikar. Mina var överfyllda jämfört med.
Hur mycket kan man äta innan det blir farligt ?!
Tricklew
2012-11-28, 22:16
Gaffeltruck-tjock på ett år.
Latissimus Dorsi
2012-11-28, 22:20
O helvete heller, fast nu har jag börjat bli hungrig varannan timme så skulle gå rätt illa om jag slutade träna. Men innan var det illa, 54 kg illa.
Pfftt ni skulle bara veta. Senaste gången jag käkade buffé åt jag 3 förrätts tallrikar, 9 huvudmål och ett par ihopplocks efterrätter. Utöver det käkade jag upp kocken och hans assistent, fortfarande hungrig efteråt *flex* Antagligen över 140kg mat totalt.
ps. min pappa är starkare än din pappa
Om jag hade ätit vad jag vill + fyllt på med tillräckligt med protein så hade jag gått upp. Äter jag bara vad jag vill och skiter i proteinvärde så går jag snarare ner.
Hur mycket kan man äta innan det blir farligt ?!
man spyr innan "det blir farligt"
Yes, har gjort det två gånger nu, och båda gångerna har jag gått upp runt 15 kilo på 3 månader. Nu senast hamnade vågen på 92 kilo. Tränat och rört mig i princip ingenting. Benhinneinflammation har hindrat jogg. Men mest är det lathet. Min trivselvikt ligger på runt 75 kilo, "normalmatsvikt". Kanske 80 så det blir vinterprojekt att gå ner. Men det var goda månader! Men inte värt det.
Blir inte fet men lägger på mig till en viss gräns.
Sedan sommaren har midjan gått upp 5 cm men där stannar det. Det ser helt okej ut, obliques syns fortfarande när jag flexar så dem flesta skulle nog säga att jag är deffad medan de flesta på kolo hade tyckt att jag har helt normal fettprocent.
Hade inte haft några som helst problem med att gå på stranden i den form jag är i nu, stör mig mest på att jag i den här formen kan se lite fläskig ut när jag sitter framåtlutad.
olle lindblad
2012-11-28, 22:37
Äter alltid vad jag vill. Har svårt att fläska på mig. Går snabbt ner i vikt om jag inte tränar styrka, hungern anpassar sig direkt efter aktivitetsnivå. Får tänka på att äta tillräckligt om jag vill lägga på mig.
Christoforos
2012-11-28, 22:43
Yepp, som fan. Om jag fick äta precis vad jag ville hade det blivit massvis med skräpmat/godis etc.
Röda Björnen
2012-11-28, 22:50
Jag blir tjock rätt snabbt, äter jag exakt vad som helst även om jag kör leangains så blir jag fet som ett fån. Måste hålla tillbaka så mycket för överskottet inte ska vara för högt :(
MVH
midwinterholes
2012-11-28, 22:52
Jag upplever att när jag ska deffa så får jag kämpa för att få i mig mina nödvändiga kalorier, ca 2500. Hade gärna knappt ätit alls.
Och när jag vet med mig att "nu deffar jag inte" så äter jag som en häst. Lussebullar efter frukost, tre mackor plus pistagenötter samt en halv liter fruktjuice plus risifrutti efter bamsemiddagen, hur mycket snask som helst under dagarna. Och då flyger vikten iväg rejält.
Jag är övertygad om att det är carbsen som öppnar upp för detta beteende. Och vetskapen om att "det är OK" att äta.
Jag älskar choklad och jag blir JÄVLIGT tjock när jag bara äter utan att bry mig.
Om jag inte äter supermättande mat varje dag så får jag lågt leptin och binge-äter maraboupaket, pollypaket och lösgodis med kopiösa mängder mjölk.
Det är lite konstigt det här, är så förbannat van vid att räkna kcal och vet vad det allra mesta jag kan tänkas äta innehåller, om inte exakt så på ett ganska bra ungefär. Så, vettefan när man egentligen äter helt "at will" och inte väger det mot vad man borde äta?
Jag gillar dock chips. Och glass. Och godis. Och hamburgare.
Det är väl inte direkt till min fördel, antar jag.
mystic[-_-]
2012-11-28, 23:00
Om jag åt allt jag ville/var sugen på och åt så mycket jag behövde för att tappa det suget hade jag vägt 140+
Hade stigit som en raket.
Edit: Vikten dvs.
Med tanke på hur mycket jag äter redan och då skippar allt onödigt som godis, läsk, bullar allt sådant skit och ändå lyckas hålla mig halvfet så tryckte jag i ja i pollen. Ibland bestämmer jag mig för att äta vad jag vill då går jag hastigt upp ett par kilo på kort tid, förmodligen ligger jag rätt nära min kaloribalans med bara det "nödvändiga"
Jag har glömt mina tyglar nånstans och jag håller mig för det mesta runt 77-79 kg.
De senaste månaderna har mina ätvanor varit ännu sämre och ofta har jag ätit mer godis än mat rent kalorimässigt. Detta har inte påverkat vikten men hur jag mår och hur min hud mår.
Börjar komma på banan igen med vettiga kostvanor. Och då menar jag vanliga vettiga kostvanor (med fria tyglar). Inte "gymmarens-planerade-dietvanor-vecka-för-vecka". Dvs att inte äta 400g choklad om dagen 2-3 ggr i veckan :P
chamuyero
2012-11-28, 23:42
jag skulle bli homer simpson på nolltid!
+1
Fatalist
2012-11-28, 23:47
Nej, men jag blir fattig.
Om jag låter min aptit helt styra mitt matintag och äter ungefär samma livsmedel som jag "alltid" gör så landar jag varje gång mellan 95-100kg. I det intervallet stannar jag sen och går inte upp mer utan att tvångsmata mig. Aptiten försvinner totalt. Min långtidsplan är därför att bygga såpass mycket att jag kan ha en hyfsad form i den bekvämlighetszonen och därmed hålla mig där utan ansträngning. Bara en sådär 10-20 år kvar.. :D
Jojo, och därför är jag också fet. Trycka skrov är något man uppskattar lite för mycket.
Som när jag var på buffe sist, 3 förrätts tallrikar, 9 huvudmål och ett par ihopplocks efterrätter. Antagligen över 4kg mat totalt. Tog cirka en timme. Roligt för chockvärde. Jag var smalast i gruppen och ingen annan kom förbi 2.5 huvudrätts-tallrikar. Mina var överfyllda jämfört med.
Jag tror jag mött min överman...
Mitt personliga konsumtionsrekord har en delad förstaplats mellan 1 kg baklava och 36 pannkakor med sylt och en väldig massa mjölk. Andraplatsen innehas av 12-äggsomeletten.
Ja, riktigt fort dessutom, hatar det.
Jag hade gått ner i vikt.
+1
Så blir det varje gång jag lägger ned träningen och bara käkar det jag känner för. Tappar både muskler och fett.
Fishtank
2012-11-29, 04:32
Ja.
Brukar landa på 85-90 som bekväm vikt.
Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2
Andreas Guiance
2012-11-29, 05:44
Går upp 1–2 kilon i veckan om jag äter fritt. Aldrig testat vid vilken vikt det börjar plana ut, men jag har svårt att tro att jag inte skulle rulla över tresiffrigt relativt snabbt.
Blir inte bara lite tjock utan vikten speinger iväg rejält :(
Jag tror jag mött min överman...
Mitt personliga konsumtionsrekord har en delad förstaplats mellan 1 kg baklava och 36 pannkakor med sylt och en väldig massa mjölk. Andraplatsen innehas av 12-äggsomeletten.
Men 12 ägg är ju typ inget?
Min balanspunk vid fritt ätande är142 kg. Är jag extremt stressad går jag upp ännu mer.
Nej. Alltid fått kämpa för viktuppgång. Varit borta från träningen väldigt mycket de senaste 2-3 månaderna och gått ner 6-7kg.
ARMSTARK
2012-11-29, 08:21
Ja iom att "vad jag vill" är hamburgare, pizza, smörgåsar och öl. ;)
Fast den dagliga kosten består av keso, tonfisk och ägg. Man måste välja! *flex*
Jag älskar skräpmat. Går alltid upp när jag slutar fundera, tills jag börjar fundera och går ned till halvfet igen.
martikainen
2012-11-29, 08:35
Har rubbad mättnadskänsla så hade blivit smällfet ganska omgående om jag åt obehindrat.
u and me brother! Konstant kontroll är det som gäller :(
LoveMachine
2012-11-29, 08:36
Hade jag gjort det så hade jag snart varit tillbaka till fornstora dagar. Jag har inga större problem att se att jag skulle stanna kring de 118-120 kg jag vägde som mest. Det enda positiva är att jag skulle nog lyckas bli lite starkare också. Så det är ju verkligen inte ett alternativ. Däremot så har det periodiska deffande och regelbundna tränandet gjort att jag har lite lättare att inte dra iväg som en raket så fort jag inte deffar.
Jo, stark blir man. Jag bulkade upp mig till drygt 150 en gång för ett gäng år sedan. Så stark kommer jag aldrig att bli igen. Inte så fet heller får vi hoppas. ;-)
mycketbrännvin
2012-11-29, 09:33
Jag går ner i vikt. Typ 10 kg.
samma här
Min setpoint är nog 76kg, 12%BF cirka. Just nu vill jag såklart kryssa i "JA" för jag har två dagar kvar att dieta, men egentligen så vet jag att jag håller mig rätt stabilt där. Försökte att gå upp från 74->80 sist jag deffat men det gick inte, kom till 77 men inte över det och det där sista kilot låg fan djupt inne. Tror att jag tränar för mycket cardio för vissa dagar äter jag över 5000 kcal. Det leder ju till att det är lätt att hålla formen för efter en helg med 10 000 kcal så är man rätt less på att vara supermätt och se gravid ut.
Skulle jag sluta träna har jag ingen aning om vad som skulle hända.
bustz0rz
2012-11-29, 09:41
Jag skulle förmodligen rasa väldigt snabbt i vikt om jag slutade träna och åt vad jag vill.
Jag älskar choklad och jag blir JÄVLIGT tjock när jag bara äter utan att bry mig.
Om jag inte äter supermättande mat varje dag så får jag lågt leptin och binge-äter maraboupaket, pollypaket och lösgodis med kopiösa mängder mjölk.
samma här
klarar inte av å ha chocklad i hemmet, vet jag att det finns chocklad hemma är den bort på 10 min spelar inte hur stor den är
Skulle jag sluta träna har jag ingen aning om vad som skulle hända.
142 kg. Trust me on this. *gah!*
Ja, så länge socker och olika mjöl ingår så finns det nog alltid något som jag skulle överäta av om jag inte brydde mig om vikten. Utan de två så skulle jag nog plana ut efter ett tag.
Silencer
2012-11-29, 10:26
Nej, jag går ner i vikt isåfall.
ättiksprit
2012-11-29, 10:32
Om jag tränar samtidigt så går jag ner i vikt, om jag däremot inte kan träna och äter precis vad jag vill så växer magen fint.
142 kg. Trust me on this. *gah!*
Blir görsexigt på mina 176 cm.
drakfelt
2012-11-29, 12:22
Hade rasat i vikt, har provat.
Blir görsexigt på mina 176 cm.
Hmm. Nära en 1:1 ratio mellan vikt och längd borde vara opti?
Skulle också gå ner i vikt. Gick ner till 67 kg på 188 cm när jag slutade träna och då också slutade bry mig om kosten.
Ni som skulle gå ner så jäkligt, jag antar att ni har rätt hög energiförbrukning i och med jobb??
Ni som skulle gå ner så jäkligt, jag antar att ni har rätt hög energiförbrukning i och med jobb??
Jag pluggade under min period av viktnedgång i alla fall. Ett par kilometer på cykeln till och från skolan och vandra till och från föreläsningar samt nån längre promenad i naturen nån gång i veckan.
Även när jag sitter ner så är jag sällan helt stilla dock. Det bränner nog en del kalorier.
Sen har jag aldrig skaffat mig något sockerberoende så jag blir mycket mer tillfredställd av ett normalt mål mat än av att sitta och stoppa i mig ur en godispåse.
Ni som skulle gå ner så jäkligt, jag antar att ni har rätt hög energiförbrukning i och med jobb??
Nu är ju jag inte en av dem men personligen så tror jag att det har väldigt mycket att göra med vad man har för inpräntade matvanor. Vissa gillar helt enkelt inte att äta lika mycket som andra och vissa äter även när de är mätta.
Sedan har det garanterat att göra med hur mycket man rör på sig och om man har hör eller låg ämnesomsättning också.
Men jag tror faktist att vanor och syn på mat är det som spelar in mest.
bustz0rz
2012-11-29, 15:37
Ni som skulle gå ner så jäkligt, jag antar att ni har rätt hög energiförbrukning i och med jobb??
För mig handlar (eller handlade; innan jag började träna) det om att jag har en jävligt kass aptit. Jag gillar helt enkelt inte att äta mat.
Men är man stillasittande så behöver man ju inte så otroligt mycket för balans, eller? Hur kan man ha så låg aptit att man inte kan hålla balans som stillasittande, oavsett längd och vikt? Det är det jag inte riktigt förstår, det är ju lätt att komma upp i 2500-3000 kcal från vanlig mat, tycker jag iallafall. :em:
Nä. Mycket av maten äter jag för att jag måste :)
Hade jag hållt mig till ''normal mat'' och ''normala portioner'' hade jag nog blivt liiite rund.. Hade jag ätit det jag vill (10k kalorier/dag, massa chips/godis/kebab/pizza osv) hade jag blivit fet som få.. Been there done that.
Illa att ni inte äter det ni vill ha pojkar...
Illa att ni inte äter det ni vill ha pojkar...
Jag gör plats för sånt jag ''vill ha'', men samtidigt vill jag vara rippad året runt så jag får ''vad jag vill ha'' i vilket fall som helst.
Illa att ni inte äter det ni vill ha pojkar...
Det gör jag, men inte så mycket jag skulle vilja. *drool*
Ni som skulle gå ner så jäkligt, jag antar att ni har rätt hög energiförbrukning i och med jobb??
Skulle nog inte gå ner så jäkligt men ned hade jag gått. Jag är väldigt sällan hungrig och glömmer ofta att äta om jag inte tänker på det. Sen har jag gått upp 20kg sen jag började träna och det kan nog också spela in. Sen handlar det ju om hur man uppfattar fet. Enligt kolo så är jag nog redan fet men i verkliga livet ser jag väl ut som en vältränad vanlig kille.
Jag har nog ganska hög energiförbrukning då jag tränar 10-15h i veckan men jobbet är inte speciellt krävande.
Om jag åt vad jag ville skulle jag väga 75kg på 186. Nu är jag trivsamt småtjock istället.
Sandra81
2012-11-29, 15:58
Nix aldrig haft något problem med det aldrig vägt mer än 55 kg.dock har jag väldigt lätt för att gå ner i vikt. Tycker jag märker skillnad bara en vecka om jag ätit dåligt (revbenen syns tydligare tex).
Nu äter jag tex tre portioner om dagen lunch middag mellanmat samt 2 portioner gröt per dag och sedan små mål med frukt , nötter, majsbröd, sallad. förut åt jag mycket godis, mackor också men det har jag försökt sluta med pga att det är dåligt för kroppen och jag mår kasst. fast senaste veckan har jag smält i mig en kladdkaka å grädde bara för att jag inte kunnat låta bli. usch dumt av mig. :(
Jag kan äta exakt hur utspårat jag vill i princip och dra ned på träningen till 2-3 dagar max i veckan samt ha väldigt "blöta" helger utan att kliva över 85 på vågen och då på en längd av 190 cm.
Been there done that.
Men du åt väl kladdkakan för att du ville ha Sandra? :)
tearz: Och hålla (eller nästan) samma form som din avatar 24/7 trots missbruk av sprit och snask? I så fall är jag tragiskt jelly här.
MVH en sötfet ätervadjagvill'are
maximuscle
2012-11-29, 16:20
om jag inte åt strukturerat och inte träna , skulle jag bli smal som en pinne ....
Det beror på, men på nuvarande vikt skulle jag nog börja tjocka till mig, och då är jag ingen lättviktare på mina 95 kg (ca 178-179 lång). Svarade därmed ja.
Om jag däremot tjockade till mig en del pga slarv skulle jag tro att jag stannar på 100-110 och inte går upp i vikt mer (lätt iaf).
Nix aldrig haft något problem med det aldrig vägt mer än 55 kg.dock har jag väldigt lätt för att gå ner i vikt. Tycker jag märker skillnad bara en vecka om jag ätit dåligt (revbenen syns tydligare tex).
Nu äter jag tex tre portioner om dagen lunch middag mellanmat samt 2 portioner gröt per dag och sedan små mål med frukt , nötter, majsbröd, sallad. förut åt jag mycket godis, mackor också men det har jag försökt sluta med pga att det är dåligt för kroppen och jag mår kasst. fast senaste veckan har jag smält i mig en kladdkaka å grädde bara för att jag inte kunnat låta bli. usch dumt av mig. :(
Måde du (fysiskt) dåligt av det då?
Jag mår också kasst av en massa sötsaker men bara om det är regelbundet. Om jag äter 10 snickers i slutet av veckan brukar jag iaf inte må dåligt om jag ätit bra mat resten av veckan.
Måde du (fysiskt) dåligt av det då?
Jag mår också kasst av en massa sötsaker men bara om det är regelbundet. Om jag äter 10 snickers i slutet av veckan brukar jag iaf inte må dåligt om jag ätit bra mat resten av veckan.Jag brukar äta något sött dagligen, inga mängder. tex en liten snickers/några ferraribilar/dylikt. Mår nästan bättre av det än att totalt låta bli och invänta en sjuklig craving efter ett hinkspann med godis eller så. ca 50 gram random godis om dagen är bra för magen ;) Men större mängder mår jag bara ruttet av, även dagen efter ibland lite pga att sömnen kan bli lite rubbad (vaknar ofta om mycket sött äts i en sittning, oavsett tidpunkt verkar det som)
Men 12 ägg är ju typ inget?
Jag vet inte. Jag provade det aldrig igen och det här är 3-4 år sedan.
I dagsläget så gör jag en normal omelett på 3 ägg och 3 dl äggvita, men det kan väl ha varit gulan eller de 3dl matlagningsgrädde som gjorde att det var extra kärvt.
Minns iallafall att jag blev väldigt seg i magen efteråt...
bustz0rz
2012-11-29, 17:41
Men är man stillasittande så behöver man ju inte så otroligt mycket för balans, eller? Hur kan man ha så låg aptit att man inte kan hålla balans som stillasittande, oavsett längd och vikt? Det är det jag inte riktigt förstår, det är ju lätt att komma upp i 2500-3000 kcal från vanlig mat, tycker jag iallafall. :em:
Bra fråga :D Balans var det ju på den tiden. Men nu väger jag ca 15kg mer än jag gjorde innan jag började träna. Skulle jag sluta träna och tänka på vad jag åt så skulle jag säkert gå ner till den vikten igen. Jag får anstränga mig lite för att komma upp i ~3000 kcal faktiskt.
grädde i allt, bars och chips nästan varje dag. sikta på nyttigzre frukost och lunch och svulla loss på middan och efterrätt och snacks efter det.
Om jag lät hungern bestämma, skulle jag helt seriöst vara tv3dokumentär-fet inom fem år.
Jag svarade nej, men huruvida jag skulle gå upp om jag åt helt okontrollerat varje dag en lång period och verkligen frossade i onyttigheter vet jag inte.
Innan jag började träna åt jag "vad jag ville" och låg på 80kg/191cm. Då höll jag inte heller på med någon form av träning alls.
Idag ligger morgonvikten på 92kg, jag har lätt för att gå ner vid deff men även hyfsat lätt att gå upp vid bulk.
Tänker i och för sig inte speciellt mycket på vad jag äter i nuläget, unnar mig ganska mycket över höst/vinter samt utgång varje helg. Med tanke på att jag oftast behöver äta lite mer trots att jag är mätt för att hålla min nuvarande vikt så tror jag nog inte att jag skulle bli tjock om jag slutade helt att tänka på min kost.
Yes, med all sannolikhet. Har inga problem med att gå upp i vikt, räcker med att jag slutar äta superstrikt (som på diet) och börjar äta mer normalt, då går jag sakta upp.
Behöver inte direkt anstränga mig.
Jepp. Carbs & fat:thumbup:
Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2
Men du åt väl kladdkakan för att du ville ha Sandra? :)
tearz: Och hålla (eller nästan) samma form som din avatar 24/7 trots missbruk av sprit och snask? I så fall är jag tragiskt jelly här.
MVH en sötfet ätervadjagvill'are
Nej Nej hålla denna form jag har på bilden där ja väger typ 77 kg på 190 cm så behöver jag träna 5 dagar /v och ligga på 3000 kalorier per dag ungefär.
Har väl råd med en ätardag eller 2 dagar jag äter kanske 4000 då ;)
Men om ja skall braka lös totalt så väger jag nog en 83-85 kg i "hyfsad form"
Been there done that before.
som en gris, utan tvekan
skulle nog kunna äta mig fet på endast broccoli
som en gris, utan tvekan
skulle nog kunna äta mig fet på endast broccoli
Låter ju helt otroligt i mina öron. Har du varit överviktig tidigare?
(Killen som inte äter upp allt på talriken)
Låter ju helt otroligt i mina öron. Har du varit överviktig tidigare?
(Killen som inte äter upp allt på talriken)
ja vägt 135 swom mest, iof kanske jag överdriver med endast broccoli
men tänker när man äter typ 1.5 kg grönsaker till middan för att fylla ut den vanliga maten ocg det känns som en piss i havet att ja, man skulle nog kunna äta sig fet på broccoli
Svår fråga.
Vill man äta pizza och godis dagligen? Vad är att "vilja" äta något?
Skulle man kunna trycka pizza och godis dagligen? Lätt. Skulle det kännas bra? Nej. Men det skulle kännas fint i stunden. Vilket är problemet överhuvudtaget med överbelönande matvaror.
Blir tjock om jag tvingar i mig mat...skönt med bra gener.
Ja och nej. Måste äta som ett svin för att öka i vikt. Har knappt tid att äta alls. :(
filmjölk
2012-11-29, 21:06
Jag äter vad jag vill och är tjock, vart klickar jag då?
Såhär kan en dagsranson se ut (om ni vill bli feta, ät såhär)
Frukost: 2-3 mackor med smör, ost, rostbiff. 2 ägg, juice.
snack: mjölk, 2 doughnuts
Lunch: Bacon, stekt potatis, stekt korv, rivna morötter, äggröra, vatten
Middag: Stor portion lasagne, lite sallad, keso, knäckebröd med smör, folköl
Kväll: Som frukost .
Biceppojken
2012-11-29, 22:39
Jag spårar okontrollerat i vikt om jag ens tittar på mat typ. Så ja.
JackieBoy
2012-11-30, 04:56
Innan jag tränade så åt jag vad jag ville i 18 år, och då var jag typ undernärd. Men om jag skulle gå tillbaka till det tänket hade jag förmodligen blivit fet. Nu när jag deffar förstår jag bara inte hur jag kunde gå en hel dag utan att äta för några år sen..
Nattljus
2012-11-30, 05:06
Tjock igen på nolltid. Jag älskar att äta *cupid*
Jag äter vad jag vill och är tjock, vart klickar jag då?
Såhär kan en dagsranson se ut (om ni vill bli feta, ät såhär)
Frukost: 2-3 mackor med smör, ost, rostbiff. 2 ägg, juice.
snack: mjölk, 2 doughnuts
Lunch: Bacon, stekt potatis, stekt korv, rivna morötter, äggröra, vatten
Middag: Stor portion lasagne, lite sallad, keso, knäckebröd med smör, folköl
Kväll: Som frukost .Så ja :)
Jag äter vad jag vill och är tjock, vart klickar jag då?
Såhär kan en dagsranson se ut (om ni vill bli feta, ät såhär)
Frukost: 2-3 mackor med smör, ost, rostbiff. 2 ägg, juice.
snack: mjölk, 2 doughnuts
Lunch: Bacon, stekt potatis, stekt korv, rivna morötter, äggröra, vatten
Middag: Stor portion lasagne, lite sallad, keso, knäckebröd med smör, folköl
Kväll: Som frukost .
tyckte inte det var så jätte mycket mat skulle nog klassa detta mer som normal enda ja kan se lite som ligger i överkant är folkölen
tyckte inte det var så jätte mycket mat skulle nog klassa detta mer som normal enda ja kan se lite som ligger i överkant är folkölenÖl = dopamin + carbs = PB i bänk varje vecka! :bow:
Lachrillo
2012-11-30, 14:41
Ja absolut är cola missbrukare i grunden hade jag följt min bana hade jag haft mycket problem nu.. Som tur är väljer jag jogginturer och kolsyrat vatten som ersättning :)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.