madballz
2012-11-27, 15:57
Hej, kom och tänka på en sak igår.
Det var så att jag åt en sjuhelvetes stor lunch, med mycket protein, kolhydrater och fett, och min tanke var då, om denna mat kom till nytta i muskelbyggarsyfte, då jag inte hade tränat sedan fredagen, och igår var det måndag, senare gick jag till gymmet och körde bröst och triceps, och frågan är alltså om maten jag åt flera timmar innan jag tränade "används" vid reparation utav muskelfibrerna jag använde vid mitt träningspass, eller är det endast maten efter passet som jag åt? Jag menar jag har inte stimulerat några muskler sedan fredagen.
Kanske är en dum fråga, men jag tyckte det var något jag behövde ta reda på!
Det var så att jag åt en sjuhelvetes stor lunch, med mycket protein, kolhydrater och fett, och min tanke var då, om denna mat kom till nytta i muskelbyggarsyfte, då jag inte hade tränat sedan fredagen, och igår var det måndag, senare gick jag till gymmet och körde bröst och triceps, och frågan är alltså om maten jag åt flera timmar innan jag tränade "används" vid reparation utav muskelfibrerna jag använde vid mitt träningspass, eller är det endast maten efter passet som jag åt? Jag menar jag har inte stimulerat några muskler sedan fredagen.
Kanske är en dum fråga, men jag tyckte det var något jag behövde ta reda på!