Jsfnb
2012-11-25, 10:39
Hej!
Har kommit fram till att jag inte har råd med att träna på gym ännu.. hehe
Men är verkligen sugen på att träna och har läst att det finns en massa övningar som man kan köra med gummiband? Och jag har gummiband hemma samt 3kgs hantlar och motionscykel.
Så nu undrar jag om jag skulle kunna köra styrketräning med gummiband i några veckor. Men kommer jag att bygga några muskler på det? Hade tänkt att träna tuffa pass 3 ggr i veckan. Måndag - Onsdag - Fredag.
Har ju dålig hållning också så jag vet inte om jag ska köra något bröstpass eftersom att det är dom musklerna som jag måste stretcha ut osv. Men jag kanske bara behöver ta det lugnt med det eller ska jag skippa de helt?
En annan grej är att jag inte vet hur mitt träningsprogram ska se ut heller.
Kommer jag att bygga några muskler om jag tränar med gummiband i några veckor? Ska jag köra bröstpass trots dålig hållning? och hur ska jag lägga upp ett träningsprogram ?
Har kommit fram till att jag inte har råd med att träna på gym ännu.. hehe
Men är verkligen sugen på att träna och har läst att det finns en massa övningar som man kan köra med gummiband? Och jag har gummiband hemma samt 3kgs hantlar och motionscykel.
Så nu undrar jag om jag skulle kunna köra styrketräning med gummiband i några veckor. Men kommer jag att bygga några muskler på det? Hade tänkt att träna tuffa pass 3 ggr i veckan. Måndag - Onsdag - Fredag.
Har ju dålig hållning också så jag vet inte om jag ska köra något bröstpass eftersom att det är dom musklerna som jag måste stretcha ut osv. Men jag kanske bara behöver ta det lugnt med det eller ska jag skippa de helt?
En annan grej är att jag inte vet hur mitt träningsprogram ska se ut heller.
Kommer jag att bygga några muskler om jag tränar med gummiband i några veckor? Ska jag köra bröstpass trots dålig hållning? och hur ska jag lägga upp ett träningsprogram ?