BERZEERK
2012-11-23, 17:28
Hejhej!
Jag fick precis hem lite vitaminer och mineraler samt ZMA.
Vitamin och mineralpaketet innehåller bla Vitamin B6, zink samt magnesium.
Jag är inte van att ta varken vitaminer eller mineraler.
Finns det risk för att man får ett onödigt överskott av dessa ämnen? Tänker på att vitamin&mineralpaket innehåller samma ämnen som ZMA.
Jag undrar även om det finns någon rekommenderad tidpunkt eller dylikt när man ska ta vitaminerna och mineralerna? Det stod inget på förpackningen. Menar mer om det exempelvis ska tas på tom-mage.
ZMA tar jag innan sänggående på tom-mage.
Man tackar! :) Trevlig helg
Jag fick precis hem lite vitaminer och mineraler samt ZMA.
Vitamin och mineralpaketet innehåller bla Vitamin B6, zink samt magnesium.
Jag är inte van att ta varken vitaminer eller mineraler.
Finns det risk för att man får ett onödigt överskott av dessa ämnen? Tänker på att vitamin&mineralpaket innehåller samma ämnen som ZMA.
Jag undrar även om det finns någon rekommenderad tidpunkt eller dylikt när man ska ta vitaminerna och mineralerna? Det stod inget på förpackningen. Menar mer om det exempelvis ska tas på tom-mage.
ZMA tar jag innan sänggående på tom-mage.
Man tackar! :) Trevlig helg