bobthesmoker
2012-11-23, 04:10
Hej!
sökte runt lite men hittade inte direkt något relevant för detta ämnet så here goes.
Så, jag jobbar ett nattids arbete, 18-06.
Min fråga kort och gott, efter att jag jobbat kör jag ett pass direkt i ca 45 till 1 timme.
Eftersom jag redan haft kroppen igång i 12 timmar och inte sovit och kört direkt till gymmet efter detta, kommer kroppen att plocka upp tillräckligt med protein efter träningen eller har jag fortfarande så hög pump i kroppen och bränning av arbetet att jag inte kommer att få ett skit av träningen utan endast förbränna?
isf om det är förbränning är det helt ok då jag försöker komma ner till 100kg från 122kg.
sökte runt lite men hittade inte direkt något relevant för detta ämnet så here goes.
Så, jag jobbar ett nattids arbete, 18-06.
Min fråga kort och gott, efter att jag jobbat kör jag ett pass direkt i ca 45 till 1 timme.
Eftersom jag redan haft kroppen igång i 12 timmar och inte sovit och kört direkt till gymmet efter detta, kommer kroppen att plocka upp tillräckligt med protein efter träningen eller har jag fortfarande så hög pump i kroppen och bränning av arbetet att jag inte kommer att få ett skit av träningen utan endast förbränna?
isf om det är förbränning är det helt ok då jag försöker komma ner till 100kg från 122kg.