Bra & dålig mat...

[Cogge]

Tjenna Grabzzzzzzzzzzzz!

Vad har dålig mat gentemot bra mat för nackdelar under styrketräning alternativt konditionsträning om man ändå håller sig på det kaloriintaget som man själv valt att hålla sig kring?

Eller handlar aaaalllt om kalorier och inte vad det är man stoppar i sig?:confused:

[Nebuchadnezzar]

Vad har dålig mat gentemot bra mat för nackdelar under styrketräning alternativt konditionsträning

Blir det inte lite svårt att definiera dålig mat om frågan är vad som gör den dålig?

[Cogge]

Blir det inte lite svårt att definiera dålig mat om frågan är vad som gör den dålig?

Ja det var kanske lite otydligt. Alltså jag menar mat som är näringsfattig, transfetter osv. Typ sånt som man stoppar i sig för att mätta för en stund.

Hmm som exempel kanske att man äter gorbys och sånt hela dagen istället för något mera innehållsrikt.