handdator

Visa fullständig version : Gör det någon nytta?


Forest
2002-04-26, 11:11
Det är kul att träna och bli stark men jag skall inte förneka att det även vore kul om jag fick mer muskler och mindre fett. Sedan en dryg månad försöker jag tänka på vad jag äter och jag motionerar mer förutom styrketräningen. Den reella näringsändringen tror jag främst innebär mindre kolhydrater, speciellt på kvällen. Mindre öl och godis har det också blivit. Resor har stört och det märks på 94 markeringen efter en längre USA vistelse.

Samanställning över mätningar för vikt och kroppsfett enligt min Omron:

4/9 – 01 85
21/9 – 01 86,8 -15,4%
19/10 – 01 89,0 – 15,9%
31/12 – 01 90,4 – 16,6%
3/3 – 02 92,0 – 18,7%
27/3 – 02 94
29/3 – 02 92,5
26/4 -02 90,0 – 16,7%

Detta kan översättas till följande fettfri vikt - fettvikt:

4/9 – 01 ?
21/9 – 01 73,4 -13,4
19/10 – 01 74,8 – 14,2
31/12 – 01 75,4 – 15,0
3/3 – 02 74,8 – 17,2
27/3 – 02 ?
29/3 – 02 ?
26/4 -02 75,0 – 15,0

Enligt dessa mätningar så har jag i princip gått bakåt sedan oktober förra året. Det verkar sanslöst om man jämför med vad jag ser i spegeln och de styrkeökningar jag upplevt under denna tid.

Har någon nått uppmuntrande att säga om detta så vore det trevligt. Skall jag slänga min Omron?

Petrus
2002-04-26, 15:10
Uppmuntande? JA!
Släng omron och skriv "omron" på speglen i stället... ;)
Finns inte någon mätare eller annat som ger ett bättre resultat än spegeln.
Vänligen,

Petrus

Stålkvinnan
2002-04-26, 15:18
Tinner!Får jag låna DIG lite istället.Jag tål nog inte speglar.Jaha! utslagen..eksem..
ja, ja, nu förstår jag.


:) C

mangs
2002-04-26, 15:26
Forest: Bry dig inte så mycket av din Omron visar. Huvudsaken är ju att du mår bra. Att du ökar i styrka och att du känner dig i bättre form än då.

Tinner: Ibland kan måttbandet vara ett bättre redsakp än en spegel. Jag tycker att jag ser ungefär likadan ut nu som när jag vägde 25 kilo mindre men måttbandet säger något helt annat.

Petrus
2002-04-26, 15:28
Ursprungligen skickat av mangs:
<STRONG>Tinner: Ibland kan måttbandet vara ett bättre redsakp än en spegel. Jag tycker att jag ser ungefär likadan ut nu som när jag vägde 25 kilo mindre men måttbandet säger något helt annat.</STRONG>

:D Mangs, Tycker att jag känner igen mig lite... Kvittar ju hur hårt man tränar och hur bra man äter... Man är ju lika liten osm för 3 år sedan... :D
Iofs så brukar jag bli förbannad på måttbanden åxå, för dom stämmer inte heller! :D
Vänligen,

Petrus

Droog
2002-04-26, 18:32
Forest: Omron är en bioimpedansmätare, sådana funkar bäst för folk med "Svensson-kropp", inte för mycket muskler alltså. Vi får väl hoppas att du inte kvalificerar dig för "Svensson" i det fallet. Du kan ju lagt på dig muskler sedan de tidigare mätningarna och då får Omron krupp.

Dessutom så mäter den ju bara fettet på överkroppen.

Forest
2002-04-26, 19:09
Tack för uppmuntringen :)

Droog, det var den trevligaste förklaringen :D Det står i instruktionerna att den läser fel på mkt muskulösa individer :D

Nu är det så att jag knappast är mycket muskulös. Svenson, nja kanske inte. Kanske skulle lägga in en bild i profilen som alla modiga tjejerna här!

Andy
2002-05-02, 14:27
Omron suger :mad: !!!. Du kanske har märkt att den kan diffa på ett par procentenheter under en dag. Man knappar ju in ålder, längd och vikt. Jag förmodar att den lilla apparaten gör en avancerad gissning utifrån dessa fakta som ligger till grund för 95% av resulatet. Har själv gått från ingen träning alls och nollkoll på kosten till tre styrkepass och tre konditionspass i veckan samt bra koll på kost under en fjortonveckorsperiod. Har inte minskat ett gram i vikt men naturligtvis lagt på mig en del muskler. Det skiter omron fullständigt i. Jag är fortfarande en fettsäck. Har funderat på att sälja den till någon desperat beach 2002-aspirant men tycker att det är elakt. Har gömt den långt inne i ett skåp och kör med måttband.

mangs
2002-05-02, 14:40
Riktigt sådålig är ändå inte Omron. Mäter man vid samma tillfälle tex måndag morgon varje vecka så kan man se sina framsteg eller bakslag på lång sikt. Sen att den siffran man får inte är helt korrekt tycker jag man kan köpa. Tillsammans med ett måttband och en spegel så har man ganska bra koll på hur det går.