Magövning

[Ljungis]

Jag har lite funderingar. När jag kör en magmaskin på gymmet så blir det att jag efteråt känner av det i ryggen samtidigt som jag känner mig hård i magen.Är lite orolig av att det är nånting jag gör fel. Men samtidigt så ska det väl kännas i ryggen när man tränar magen. för man måste ju ha stabilitet i ryggen under övningen. både när man gör situps eller i en magmaskin..


Här är redskapet jag använder för magen. http://www.sbi-fitness.se/archives/346_magmaskin-abdominal-crunch-machine Dock är magmaskinen på gymmet äldre


Skulle vara tacksam om ni kunde ge några tips

[Fyllot]

krumma ryggen som en ostbåge och försök krama nudda pungen med huvudet. Har man svank så kommer det göra ont.

Ser inte redskapet. Över

[Ljungis]

Redskapet har 2 plattor som har har på bröstet. Sen tar man bara och drar överkroppen framåt. Och spärrar fast benen så bara överkroppen rör sig.Men jag tror nog det kan vara som du säger. att jag har för rak rygg. vilket kan göra att man får ont i ryggen.