Koständringar - starkare leder?

[cero]

Vad ska man ha i sig för att försäkra sig om att lederna/ligament osv får allt dem behöver? Finns det kosttillskott som stärker dessa? Har alltid haft väldigt ömtåliga leder, och antagligen är det genetiskt, men om det finns något man kan göra så är det ju värt ett försök.

[RassK]

"Stärker" dina leder är nog fel uttryck, men det finns saker som ökar produktionen av synovia och gör dina leder mindre benägna för inflammationer.

[cero]

Vad är det för saker?

[nitz]

Vad är det för saker?

Omega 3 är en av de om jag inte missminner mig samt även Glukosamin tror jag

[cero]

Tack. Fler kommentarer? Nöjer mig även med svar som: "Nä, om du inte endast lever på sparris så får du antagligen i dig allt du behöver för lederna."