Sinatra
2012-11-06, 17:18
Haha jag fick lite mer än 45kg korv av märket Lithells samt ett antal stora paket korvbröd som jag nu frusit in. Det blev över från ett större evenemang :)
Jag försöker i skrivande stund att gå ned i vikt (tjockis, ligger på 1500kcal per dag nu vid viktnedgång (1900 vid träning)) och korv m. bröd är väl egentligen inte den bästa maten, men det gör lite ont i plånboken för övrigt så detta var ju en ganska skön avlastning måste jag säga.
Så här ser näringsinnehållet ut per 100g för korvarna:
Energi 290kcal
Proteiner 10g
Kolhydrater 12g
Fett 23g
En korv väger ungefär 40-45g.
Och innehållet för brödet per 100g:
Energivärde 290 Kcal
Protein 9 g
Kolhydrater 50 g
varav sockerarter 4.5 g
Fett 6.5 g
varav mättat fett 0.5
Ett korvbröd väger ungefär 27 g/st.
Sen får man räkna in lite ketchup, senap, grönsaker och proteinpulver.
Håller jag ett kaloriunderskott så ska jag alltså gå ned i vikt, men frågan min är snarare om det fortfarande är något man måste tänka på? Så farligt med kolhydrater verkar det ju inte vara. Det är ju dock brödet.
Vad tror ni. Är det fungerande att bara köra på korv? Jag tror att frågan är ganska dum, men jag vill bara vara lite mer på den säkra sidan. Är det bara kcal jag ska tänka på om jag kör på denna "dieten"?
Jag försöker i skrivande stund att gå ned i vikt (tjockis, ligger på 1500kcal per dag nu vid viktnedgång (1900 vid träning)) och korv m. bröd är väl egentligen inte den bästa maten, men det gör lite ont i plånboken för övrigt så detta var ju en ganska skön avlastning måste jag säga.
Så här ser näringsinnehållet ut per 100g för korvarna:
Energi 290kcal
Proteiner 10g
Kolhydrater 12g
Fett 23g
En korv väger ungefär 40-45g.
Och innehållet för brödet per 100g:
Energivärde 290 Kcal
Protein 9 g
Kolhydrater 50 g
varav sockerarter 4.5 g
Fett 6.5 g
varav mättat fett 0.5
Ett korvbröd väger ungefär 27 g/st.
Sen får man räkna in lite ketchup, senap, grönsaker och proteinpulver.
Håller jag ett kaloriunderskott så ska jag alltså gå ned i vikt, men frågan min är snarare om det fortfarande är något man måste tänka på? Så farligt med kolhydrater verkar det ju inte vara. Det är ju dock brödet.
Vad tror ni. Är det fungerande att bara köra på korv? Jag tror att frågan är ganska dum, men jag vill bara vara lite mer på den säkra sidan. Är det bara kcal jag ska tänka på om jag kör på denna "dieten"?