mrbiceps
2012-11-03, 00:40
God kväll, har bestämt mig för en comeback nu efter 7 månaders uppehåll.
Har tappat väldigt mycket , 11 kg , och 4 cm's omkrets runt armarna(biceps spänd)
Har duglig grund, var väldigt vältränad innan uppehållet, 150 kg i bänk , vägde 90-91 kg, 43,2 i omkrets runt biceps spänd , och är 1,82 , och 18 år.
Hade tränat 2,5 år innan uppehållet, hårt och intensiva 2,5 år.
Skall göra det bästa jag kan för att komma tillbaka så fort som möjligt.
Är det någon som kan svara hur bästa och snabbaste sättet är att komma tillbaka?
Gymmade igår , kan inte röra mig x))) underbart :hbang:
Ju fler tips och erfarenheter ju gladare blir jag!
Har tappat väldigt mycket , 11 kg , och 4 cm's omkrets runt armarna(biceps spänd)
Har duglig grund, var väldigt vältränad innan uppehållet, 150 kg i bänk , vägde 90-91 kg, 43,2 i omkrets runt biceps spänd , och är 1,82 , och 18 år.
Hade tränat 2,5 år innan uppehållet, hårt och intensiva 2,5 år.
Skall göra det bästa jag kan för att komma tillbaka så fort som möjligt.
Är det någon som kan svara hur bästa och snabbaste sättet är att komma tillbaka?
Gymmade igår , kan inte röra mig x))) underbart :hbang:
Ju fler tips och erfarenheter ju gladare blir jag!