efterlikna periodisk fast?

[Sharkz]

hej igen jag har en fråga angående PF: Jag har inte möjlighet att köra fullständigt PF men skulle det bli några positvia fördelar av att ta in resternade kalorier för dagen vid middan och på det viset ha en fasta på ca 12h tills frukosten kommande morgon el?

[Mouline]

Everyday there are posts about how to get over the "shock" of fasting, asking if the fasting gets better, or saying they are tired and depressed and can't function after doing lean gains for a week. WHAT? Humans can live for 3 weeks without food, and, here, we're still eating maintenance calories and fasting for just 16-18 hours... BUCK UP people. If you feel faint drink some water and sit down. Your body is literally just TOTALLY fucked if you can never fast for 16 hours and not lose consciousness, because in any sort of apocalypse you are dead after 16 hours.
/RANT

Instämmer med denna talare..
Kör IF om du ska köra IF, annars skit i de.
Anpassa inte ditt liv efter fasta, anpassa fastan efter ditt liv annars, kör på som vanligt.

[Sharkz]

Instämmer med denna talare..
Kör IF om du ska köra IF, annars skit i de.
Anpassa inte ditt liv efter fasta, anpassa fastan efter ditt liv annars, kör på som vanligt.

ok.. tack för svaret